女性朋友每天都在護膚美容，而且天天還在尋找一些美容護膚的方法。那你們知道美容藥膳方法有哪些呢？估計很多人都非常的想要知道，我們一起來看看到底生活中的美容護膚的藥膳到底有哪些呢？藥膳方中到底有哪些是美容護膚的呢。

1、美容藥膳方

中醫(yī)學(xué)認為，我們的容貌和我們身體臟腑的功能有著非常密切的關(guān)系，只有我們的五臟精氣充盈了，那么我們的氣血才會變的旺盛，而且面容也可以明亮紅潤。

所以說想要延緩容貌的衰老，那么我們就必須要增強五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。

1.芝麻粥

我們可以吃一些芝麻粥，先將芝麻炒熟，然后加上少量的細鹽放在粥里攪拌均勻，每碗粥放上半兩芝麻，每天喝兩碗即可。

芝麻是一款藥食同源的中藥，經(jīng)常吃芝麻，可以使皮膚保持柔嫩、細致和光滑，有習慣性便秘的人，腸道內(nèi)會存留著大量的毒素來傷害我們的五臟，從而就會導(dǎo)致皮膚粗糙。

芝麻有潤腸滑腸的作用，可以有效的治療便秘，并且還能滋潤皮膚，美容效果是非常不錯的。

除此之外，芝麻還有養(yǎng)血補血的功效，可以有效的治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚光滑細膩、紅潤有光澤。

2.百合粥

百合粥的制作方法也是非常簡單的，取百合30克，如果是干百合的話就取15克，然后再取50克粳米，再加上適量的冰糖。

先將粳米煮粥，然后在粥八成熟的時候加入適量的百合，再煮至熟，每天晚上加入少許冰糖食用即可。

百合性味甘、微苦、微寒，歸心、肺經(jīng)，可以養(yǎng)陰潤肺，清心安神。

百合粥可以使肌膚白嫩光滑，百合含有豐富的粘液質(zhì)和維生素，對我們的皮膚細胞新陳代謝有很好的幫助作用，經(jīng)常食用百合，美容效果非常不錯。

3.苡仁蜂蜜湯

取250克苡仁和適量的蜂蜜，先將苡仁研制成細末，然后裝瓶備用。

每次飯前半個小時到一個小時之內(nèi)，取十克苡仁粉煎水，然后加入適量的蜂蜜再服用，連續(xù)服用六個月，粗糙的皮膚即可變的細嫩滑嫩。

苡仁能促進我們身體血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)和止痛的作用，可以美白滋潤，并且還能瘦臉，清熱排膿，對于面部粉刺和皮膚粗糙有著明顯的改善效果。

而蜂蜜，能加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚的干燥，讓我們的皮膚變的更加白皙、細嫩、光滑，起到美容護膚的功效，還能有效的預(yù)防粉刺和消除皺紋。

4.麥冬桑白護膚方

麥冬桑白搭配在一起熬一款粥，服用之后對我們皮膚是非常有養(yǎng)護作用的。

取30克地骨皮、20克桑白皮、20克麥冬和50克小麥，分別將地骨皮、桑白皮、麥冬清洗干凈之后，直接放入水中煎成藥汁，然后再將小麥仁洗干凈之后放入鍋內(nèi)，加入藥汁，用文火煮成粥即可食用了。

2、紅棗美容方法

1、大棗枸杞茶

原料：大棗6枚，枸杞子10克。

制作：將枸杞子、大棗一起放在鍋中，加入適量的水，大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火燜煮5分鐘即可。也可以用開水直接沖泡服用。

功效：枸杞能補肝腎明目、增強免疫力、滋養(yǎng)強身等多種優(yōu)點，本方簡便易行，對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調(diào)者可以長期服用。如口干舌燥很嚴重或火大者可另加菊花1～2朵一起沖服。

2、首烏大棗粥

原料：何首烏粉25克，大棗50克，冰糖15克，粳米50克。

制作：先將粳米、大棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥黏稠即成，再加入冰糖調(diào)味。

功效：此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

3、參棗米飯

原料：黨參10～20克，大棗20枚，糯米250克、白糖50克。

制作：①黨參、大棗同水煎半小時，去黨參渣;②糯米蒸飯，大棗鋪于飯上，棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

功效：補氣養(yǎng)胃。適用于體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢體浮腫，大便溏薄等癥。

4、大棗茯苓糯米粥

原料：大棗10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。

制作：①糯米、大棗分別淘洗干凈，浸泡1～2小時;②鍋中放入足夠的清水，大火燒開后下糯米、大棗、茯苓，煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬40分鐘;③下枸杞繼續(xù)煮5～10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。

5、棗泥杏仁餅

原料：糯米粉500克，紅棗300克、杏仁100克，白糖適量。

做法：將杏仁放入熱水中泡10分鐘，剝?nèi)テし佩佒杏眯』鸪词旌蟪脽嵫谐伤槟?將紅棗用溫水洗凈后放入鍋內(nèi)，加水適量煮軟后撈出去皮、去核攪碎成棗泥;將糯米粉放入干凈的盆內(nèi)，加大棗泥、杏仁末和白糖和勻，在加適量稀粥合成團，反復(fù)鞣至光滑，搓成長條，就成大小均勻的劑子;將每個劑子按扁，搟薄成圓餅胚，放入屜中，用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤，趁熱上桌食用。