皮膚如果缺水的話，就會引起很多肌膚問題的，相信我們都知道給肌膚補水的重要性的，皮膚的水分會隨時的被蒸發(fā)掉的，那么，如何提升肌膚含水量？怎么讓皮膚喝飽水？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章是怎么說的。

1、肌膚保濕的技巧

1、精華很重要

由于秋季皮膚的新陳代謝速度放緩，皮膚的吸收能力會變差，這時候可以晚上先使用含有酸類的精華素或者乳液，幫助肌膚表層更好地代謝老化角質(zhì)，從而可以促進皮膚對于后續(xù)營養(yǎng)成分的吸收，加強滋潤效果。

2、溫度有助吸收

在使用完每一款保養(yǎng)品之后，都用搓熱的手掌包裹臉部，利用熱力來促進營養(yǎng)成分的滲透。

3、乳液加強保濕

先使用具有保濕效果的乳液，之后再疊加乳霜，這樣可以幫助肌膚表層更好地鎖住營養(yǎng)成分，更長時間地保持滋潤。

2、蔬菜美白方法

1、番茄美白

材料：番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

2、馬鈴薯美白

材料：馬鈴薯1/3，面粉或者奶粉適量

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

3、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。