現(xiàn)在電腦已然成了生活中離不開的家庭電器了,很多家庭都會(huì)有電腦的,而且上班的時(shí)候,很多公司員工也都是對(duì)著電腦來工作的,長期面對(duì)電腦,對(duì)肌膚的狀態(tài)肯定是有些影響的,那么,面對(duì)電腦怎么防止長斑?電腦族女性怎么防皺?來看看。
1去皺保濕補(bǔ)水
女人上了三十歲,非常容易出現(xiàn)皺紋。但如果你仔細(xì)觀察,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皺紋并不是一夜爬上臉頰的。當(dāng)眼周、唇角和臉頰蘋果肌出現(xiàn)細(xì)紋的時(shí)候(哪怕只有笑的時(shí)候才出現(xiàn)),你就要格外警惕了!這時(shí)的你,需要把保濕作為美容護(hù)膚的重點(diǎn)工作。為什么呢?打個(gè)小小的比方:扎彩花用的皺紋紙相信很多網(wǎng)友都見過摸過,無論你怎么延展按壓,皺紋紙都無法恢復(fù)到打印用的A4紙那么平滑的狀態(tài),但如果你把皺紋紙放在水里,你會(huì)發(fā)現(xiàn),沒過一會(huì)兒,它的“皺紋”就消失了,水里就像飄著一片打印紙。肌膚也是如此。所以,對(duì)抗細(xì)紋,保濕是關(guān)鍵!
(1)在辦公室備一瓶保濕霜
覺得空氣開始變干燥,或是臉部肌膚變緊變干的時(shí)候,就給全臉擦上一層厚厚的保濕霜,配合拍打和按摩,幫助肌膚吸收,15-20分鐘后洗掉,再擦上基礎(chǔ)護(hù)膚品如眼霜和保濕乳液等,最后擦上防曬霜(或含有防曬系數(shù)的乳霜),以抵抗電腦屏幕的輻射。
(2)利用午休時(shí)間充分保濕補(bǔ)水
午休時(shí),你可以把頭后仰放在椅背上,然后敷張保濕面膜,讓肌膚與身體一起休息30分鐘。這樣,可以讓你醒來精神飽滿,肌膚嬌嫩水潤一下午。
2抗輻射祛斑
肌膚經(jīng)常裸露在陽光和電腦輻射下的OL,臉部除了愛長皺紋,還特別容易長斑,這是因?yàn)榧∧w受到紫外線和電腦輻射時(shí),基底層的黑色素加速聚集,時(shí)間久了,色素沉著就會(huì)形成斑點(diǎn)。但如果肌膚水分充足,就有足夠的能量來抵抗日曬和電腦輻射的侵襲,抵擋色斑的形成。所以,對(duì)抗色斑,保濕補(bǔ)水也同樣是重點(diǎn)!
1、如果不是必須,應(yīng)盡量減少曬太陽,即使陰天也要注意防曬工夫,因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺中傷害你的皮膚。
2、使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉淀。
3、多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起