美容護(hù)膚一直是我們都在做的事情，基本上每天都在家里認(rèn)真的呵護(hù)肌膚，那你們知道皮膚保的正確方法到底與哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下皮膚保養(yǎng)的基本步驟，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、皮膚保養(yǎng)的基本步驟

1、卸妝

第一個步驟對于比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。

2、清潔

首先皮膚護(hù)理的第二個步驟就是清潔，清潔就是使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，通過洗面奶來去除面部的污垢。

洗臉很關(guān)鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶和手法的按摩達(dá)到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關(guān)重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。

如不會選擇，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶,溫和親膚的同時有效清潔肌膚，適用于所有膚質(zhì)，任何人都可以用，這樣就可以避免出現(xiàn)挑錯洗面奶的情況了。

3、調(diào)理

第三個步驟是調(diào)理，這個步驟往往被很多人忽視。調(diào)理就是每周做兩次面膜，面膜可以幫助清除多余的角質(zhì)死皮，控油補(bǔ)水，讓肌膚更加的細(xì)膩光滑。

4、爽膚水

第四個就是爽膚了，很多人對爽膚水的理解就是補(bǔ)水，用手拍在臉上就可以，其實(shí)這是不對的。其實(shí)爽膚水在起到補(bǔ)水效果的同時主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦，這樣即可以清潔又可以節(jié)省爽膚水。

5、滋潤

在爽膚之后就是第五個步驟潤膚了，再用爽膚水補(bǔ)水之后再使用一些乳液滋潤一下肌膚，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會變得非常的細(xì)膩柔滑了。

6、保護(hù)

第六步就是保護(hù)，給肌膚穿上一層衣服進(jìn)行保護(hù)，那就是在滋潤肌膚之后要使用粉底液進(jìn)行保護(hù)，這樣可以防止彩妝和外接的污垢直接接觸到皮膚，同時還有遮蓋遐思的作用。

7、彩妝

最后的步驟是根據(jù)自己的需求來定了，如果喜歡彩妝的話，再使用粉底液之后可以為自己好好地化化妝，讓自己變得更加瞟了。

2、如何正確護(hù)膚

1、睡眠是最好的保養(yǎng)方法，我們知道每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時間，所以在這時候也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時刻。所以的話平時盡量不要太熬夜，多睡點(diǎn)覺。

2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細(xì)胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。

4、至少吃一個西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，保持肌膚時刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

5、要有正確的清潔皮膚的方式，可以再清潔肌膚的時候，在洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋然后與清水混合，這樣子可以起到去角質(zhì)的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養(yǎng)護(hù)膚品。

7、多吃水果蔬菜，補(bǔ)充身體水分。滋陰不是單純的喝白開水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚凍、銀耳、雞軟骨等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內(nèi)。

補(bǔ)完吃完了，還需代謝通暢，前后循環(huán)良好，才真正做好了滋養(yǎng)的工作?；瘖y品使用要適度，不依賴保養(yǎng)品。護(hù)膚品很多時候賣的是一個品牌。最重要的應(yīng)該是內(nèi)調(diào)。對于我們的五臟六腑來說，臉不過是一個末梢器官，如果天天用各種各樣的護(hù)膚品去刺激它，只會適得其反的。

8、保持潔凈的腸胃內(nèi)循環(huán)才會通暢腸胃與排泄有關(guān)，因此痘痘與便秘息息相關(guān)，在醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)里，腸胃的問題和多數(shù)有密切的關(guān)系，許多嚴(yán)重的疾病，追根究底找尋原因，多數(shù)都是源自于腸胃的問題。

日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人長不高、肥胖、容易長粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀，保持腸胃清潔很重要。

所以保持腸胃健康是很重要的，可以多吃點(diǎn)水果，比如蘋果、香蕉之類的水果，這樣可有助于體內(nèi)的食物消化，導(dǎo)致腸胃暢通。