草莓是一種比較常見的水果，很多人都喜歡吃，但是草莓非常不容易保存，甚至稍微壓一下就會出水變質(zhì)，有的時候買回家的草莓，當(dāng)天就可能會壞掉，因此購買草莓的時候一定要適量，那么草莓到底是什么季節(jié)的水果呢？下面我們一起來看看。

1、草莓是什么季節(jié)的水果

草莓是夏季的水果。常見的草莓是春季開始發(fā)芽生長，在春末開始開花，其花期從3月末到5月，在6~7月是草莓開始逐漸成熟，由于水果的甜度對溫差的要求很大，所以前期成熟的草莓酸味較重，在6月末成熟的草莓甜味重，很好吃。

2、草莓什么時候吃最好

草莓由于品種原因、溫室大棚種植、交通便利等因素影響，草莓幾乎是一年四季都有成熟，但是季節(jié)不通草莓的口味和價格也有很大的差別，最好是在5~7月之間吃草莓，多屬于正常種植，味道也比較香甜，也比較健康。

3、草莓飯前吃還是飯后吃

很多人喜歡在飯前吃水果，但是草莓不適合在飯前食用，雖然草莓在飯前吃有開胃的作用，但是草莓的植物酸含量有點高，在空腹時食用會對胃腸黏膜有一定的損傷，并且草莓屬于涼性，飯前吃容易引起消化不良，最好是在飯后1~2小時食用草莓。

4、怎么辨別草莓

草莓有自然成熟和催熟的區(qū)別，自然成熟的草莓多為心形，并且整個果實的成熟度比較均勻，催熟的草莓多為不規(guī)則的形狀，并且果實會出現(xiàn)中空的現(xiàn)象，有時果實的成熟度也不是很均勻。

5、草莓能大量吃嗎

我們都知道，草莓口感酸甜，具有開胃的作用，吃的時候往往就停不下來，其實草莓并不適合大量食用，草莓性涼，吃太多容易導(dǎo)致脾胃虛寒，尤其是寒性體質(zhì)的人，會加重寒性體質(zhì)，引起身體不適。

6、吃草莓的注意事項

1.草莓屬于甜味、香味的水果，及其容易感染變質(zhì)，因此，草莓最好是現(xiàn)摘現(xiàn)吃，不宜長期保存，即便是在冰箱中也只能存放2~3天。

2.草莓性量，經(jīng)期的女性不適合大量的食用，容易加重痛經(jīng)。

3.草莓容易被蟲子和菌類侵蝕，對農(nóng)藥的依耐性比較高，食用之前一定要進行清洗。

7、草莓吃多了的壞處

1、加重寒性體質(zhì)

草莓性涼，味酸甘，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)，因此，草莓不適合多吃，尤其是寒性體質(zhì)的人群和經(jīng)期的女性，食用過多會加重身體的寒性，女性痛經(jīng)明顯。

2、腹瀉

草莓屬于涼性的水果，本來就有一定的致瀉作用，并且草莓中膳食纖維的含量很高，有潤腸通便的作用，食用過多可引起腹瀉。

3、缺鈣

草莓中含有很多的植物酸，比如草酸、鞣酸、蘋果酸、水楊酸等，這些酸性成分和在胃腸道內(nèi)和食物中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致鈣質(zhì)的不容易被吸收，長期食用或大量食用可引起缺鈣。

4、口腔潰瘍

草莓性涼，正常來說食用草莓是清熱去火的，但是吃太多就不一樣了，草莓吃太多可引起口腔潰瘍，主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸，這兩種成分對口腔黏膜有刺激作用，尤其是吃過酸或過甜的那種草莓，很容易引起口腔黏膜損傷，出現(xiàn)口腔潰瘍。