每個(gè)女性朋友都希望自己光彩亮麗，擁有白皙光滑的肌膚，所以每天都在美容護(hù)膚，無論自己有多忙，多不會(huì)忘記美容護(hù)膚，那你們知道讓肌膚嫩白如雪的方法到底有哪些呢？估計(jì)大家都還不知道，下面，給大家具體介紹一下讓肌膚嫩白如雪的方法。

1、肌膚嫩白如雪的方法

1、每天流汗30分鐘

通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行美白嫩膚其實(shí)是一個(gè)兩全其美的方法，不僅能很好的作用于人們的身體健康，同時(shí)也是維持肌膚嫩滑白皙的主要原因。那么，到底經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的美麗有什么驚人的好處呢?

一般肌膚細(xì)胞的周期是二十八天，在這個(gè)周期內(nèi)，會(huì)不斷的進(jìn)行新細(xì)胞的產(chǎn)生以及舊細(xì)胞的凋亡，而肌膚中已經(jīng)凋亡的細(xì)胞會(huì)逐漸上移至表皮層脫落。

然而由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，使得正常的皮膚細(xì)胞受到影響，從而不能有效的對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收。所以當(dāng)細(xì)胞在代謝的過程中所產(chǎn)生的廢物便會(huì)在肌膚中堆積，因此便會(huì)導(dǎo)致肌膚狀況出現(xiàn)問題。

當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，全身的每個(gè)毛孔都處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，因此使得全身的肌膚細(xì)胞處于一個(gè)主動(dòng)流汗的狀態(tài)。

當(dāng)肌膚出汗的時(shí)候能加快人體的體液循環(huán)代謝的過程處于一個(gè)加速的狀態(tài)，很好的促進(jìn)身體細(xì)胞的新陳代謝，因而便能很好的將體內(nèi)所殘留的毒素隨著汗液排出體外，從而便能很好的起到清潔毛孔，美顏?zhàn)o(hù)膚的效果。這可以說是最天然的排毒方法，比吃任何的排毒食物都來的安全有效。

但是，過度運(yùn)動(dòng)也是有一定危害性的，我們應(yīng)當(dāng)保持適度的運(yùn)動(dòng)，一般每次保持30分鐘左右便足夠。當(dāng)進(jìn)行一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，你會(huì)覺得整個(gè)臉龐紅粉緋緋的，整個(gè)人的氣色看起來也很紅潤(rùn)健康。

這實(shí)則就是在運(yùn)動(dòng)過后，使得肌肉產(chǎn)生收縮從而出現(xiàn)熱能，而身體自身為了能更好的散熱，便會(huì)自動(dòng)加快血液的流動(dòng)速度，從而讓臉部變得紅潤(rùn)起來，這比涂抹胭脂還來的自然美麗。

而對(duì)于一些不愛運(yùn)動(dòng)的人而言，我們還可以利用汗蒸的方式來促進(jìn)身體進(jìn)行排汗。在汗蒸的過程中能很好的使得肌膚內(nèi)的細(xì)胞變得活躍起來，這個(gè)時(shí)候肌膚中所有的毛孔都處于打開的狀態(tài)。

因此，進(jìn)行汗蒸能很好的促進(jìn)肌膚的彈性，從而也能有效的促進(jìn)護(hù)膚品的更好吸收。這對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)且沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人而言，利用汗蒸的方式進(jìn)行出汗排毒是一個(gè)健康又有效的方式。

2、注重肌膚保養(yǎng)

上面為大家介紹了通過運(yùn)動(dòng)或是汗蒸出汗的方式嫩膚，實(shí)則都是利用內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行，而要想讓肌膚透出健康的迷人光彩，我們不僅需要通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行，同時(shí)還要注重肌膚的保養(yǎng)，養(yǎng)成正確的護(hù)膚方法對(duì)于肌膚的嫩膚美白也是具有重要作用的。

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，各種歲月留下的問題使得人們逐漸的步入“黃臉婆”的隊(duì)列中，而在日常生活中一些不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式使得肌膚的狀況越來越差，所以使得白皙嫩滑的肌膚與自己漸行漸遠(yuǎn)。

在日常肌膚的保養(yǎng)中，每天對(duì)肌膚一定要進(jìn)行徹底的清潔卸妝，這個(gè)步驟是容不得任何馬虎的，因?yàn)榧∧w的清潔工作是任何保養(yǎng)品有效吸收的主要步驟。

如果肌膚的清潔工作不到位，那么便會(huì)使得所使用的化妝品中所含的化學(xué)成分在皮膚中“扎根”，從而日積月累便會(huì)導(dǎo)致黑斑的產(chǎn)生，這是白皙肌膚的罪魁禍?zhǔn)住?

不僅如此，肌膚的保濕步驟也是擁有嫩滑白皙肌膚的關(guān)鍵。因此，每當(dāng)對(duì)皮膚進(jìn)行清潔之后，一定要記得對(duì)肌膚做一個(gè)徹底的保濕補(bǔ)水工作。

同時(shí)，在肌膚補(bǔ)水的時(shí)候，手部要不斷的進(jìn)行拍打，這樣才能很好的促進(jìn)補(bǔ)水乳液的吸收，否則只是暫時(shí)停留在肌膚的表層，一會(huì)就被空氣蒸發(fā)了，根本起不到效果。

此外，對(duì)于一些天天需要面對(duì)電腦的上班族而言，一定要記得對(duì)肌膚做一個(gè)防護(hù)措施。因?yàn)?，電腦輻射是造成肌膚黯沉，出現(xiàn)衰老的首要因素。因此，需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人一定別忘了涂抹隔離霜，并且時(shí)刻進(jìn)行補(bǔ)水也是很重要的。

2、美白嫩膚的常識(shí)

1、使用美白品需要配合其它護(hù)膚品嗎?

視具體情況而定，如果你選用了成套的美白護(hù)膚系列，其護(hù)膚效果已能滿足你的護(hù)膚保養(yǎng)，尤其是防曬的需求，就不必再配合使用其它保養(yǎng)品了。但如果，你選用的美白保養(yǎng)品，不具備防曬功效，請(qǐng)務(wù)必在美白之外，配合使用防曬產(chǎn)品。

如果你覺得皮膚出現(xiàn)缺水狀況，美白保養(yǎng)品的保濕性欠佳，建議再配合使用保濕精華或保濕面霜。具體使用程序是：洗面奶→爽膚水→保濕精華→美白精華→保濕霜→防曬霜。

2、美白產(chǎn)品一定含鉛、汞成分嗎?

目前市售的美白保養(yǎng)品多采用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分，對(duì)皮膚刺激性低，安全性高。

3、有集防曬、隔離、保濕、抗氧化于一體的美白產(chǎn)品嗎?

當(dāng)然有。美白保養(yǎng)品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉、斑點(diǎn)、干燥、細(xì)紋等，因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(zhì)(代謝黑色素)、抗氧化、保濕、增加皮膚彈性等成分統(tǒng)統(tǒng)添加進(jìn)來，所以想找到一瓶將各種功用融為一體的美白保養(yǎng)多效產(chǎn)品，市場(chǎng)上有太多的選擇。

4、可以同時(shí)使用幾個(gè)品牌的美白產(chǎn)品嗎?

如果你決定成套選用美白保養(yǎng)品，建議采用同一品牌為佳。美白產(chǎn)品中的活性成分較多，如果不是同一品牌系列，所含的活性成分起沖撞的幾率較大，難免會(huì)令肌膚感覺不適，甚至過敏。

5、美白只是使皮膚變白嗎?我想讓皮膚變得通透有光澤，應(yīng)使用什么產(chǎn)品?

使用美白產(chǎn)品是為了使皮膚變白，這個(gè)想法本身就是錯(cuò)誤的。美白保養(yǎng)品是絕對(duì)不可能讓黑色素變得看不見的，美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細(xì)碎，令臉色因此看起來更均勻、更明亮，因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤，才更應(yīng)選用美白保養(yǎng)品。

6、使用美白產(chǎn)品必須成套使用嗎?

這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰(zhàn)略，其內(nèi)含的美白成分十分有限，美白作用當(dāng)然更有限。如果你喜歡保養(yǎng)步驟系列化，對(duì)一個(gè)品牌的一個(gè)系列品情有獨(dú)鐘，且荷包充實(shí)，當(dāng)然選用系列配套產(chǎn)品更好。

7、美白產(chǎn)品能徹底去斑嗎?

美白產(chǎn)品應(yīng)起到淡化斑點(diǎn)，還原黑色素的作用，對(duì)于曬斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等于除斑，對(duì)于黑色素細(xì)胞群聚或是深度太深的色素問題，美白產(chǎn)品的作用就顯得微乎其微了，此時(shí)必須借助于醫(yī)學(xué)美容的激光治療儀并配合使用美白保養(yǎng)品。

8、美白產(chǎn)品愈新的愈好嗎?

不一定，關(guān)鍵要看成分和其導(dǎo)入技術(shù)有什么創(chuàng)新發(fā)現(xiàn)。有些品牌的新推產(chǎn)品只是將產(chǎn)品換個(gè)包裝，或?qū)⒊煞中聯(lián)Q個(gè)說法，所以在選擇時(shí)，比較成分，同時(shí)關(guān)注其最新技術(shù)發(fā)現(xiàn)才是最重要的。