頭發(fā)的護理是非常重要的，就像是肌膚的保養(yǎng)一樣，如果一個人的頭發(fā)干枯發(fā)黃，那么，頭發(fā)還是非常影響人的顏值的，那你們知道希望頭發(fā)之后有哪些護發(fā)的方法呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下洗頭發(fā)之后護發(fā)的方法。

1、洗發(fā)后如何護發(fā)

1、洗頭后作潤絲用：先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護發(fā)素，擠掉一些水，在一盆清水里加1ML左右配好的油，將洗凈的頭發(fā)在水里浸泡幾分鐘再將水擰干，不在意頭發(fā)膩的感覺的人不用再清洗，將頭發(fā)吹干或自然干。

2、洗發(fā)后，于臉盆中注入適量的橄欖油（根據個人頭發(fā)多少來定橄欖油的量），經過漂洗2-3次，油會均勻地附著于頭發(fā)上或滴在掌心輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發(fā)液洗頭，堅持一周一次，短時間看不出效果。

3、在頭發(fā)沒洗之前，先把油均勻抹至全部頭發(fā)上，再在頭皮上按摩幾分鐘（視自己情況而定），至少半小時后再按一般程序洗頭。用于頭發(fā)上的油可加適合自己發(fā)質的精油，如迷迭香、薰衣草、廣藿香、依蘭等，濃度不超過3%，不加也可。洗后可不用護發(fā)素，發(fā)絲也會順滑。

4、先按一般程序洗凈頭發(fā)，不用護發(fā)素，將頭發(fā)擰至半干，再將準備的油抹在頭發(fā)上按摩十分鐘左右（看你的耐心和手勁），有條件的可加熱，然后再洗一次，喜歡用護發(fā)素的可再用一次，通常不用都行。染發(fā)與燙發(fā)同時進行。剛燙過頭發(fā)的人最好等一兩個星期再進行染發(fā)，否則會使頭發(fā)的負擔太重而傷害秀發(fā)。

2、吃什么長頭發(fā)

1、補充植物蛋白——研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

2、補充鐵質——根據科學家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、補碘——女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。