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酵母粉可以美容護(hù)膚嗎?酵母粉怎么護(hù)膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 21:02 酵母美容護(hù)膚

現(xiàn)在很多護(hù)膚品中都喜歡添加一些生物活性物質(zhì),而這些活性物質(zhì)雖然說是可以護(hù)膚美容的,但是并不適合所以的愛美女性朋友的 ,如果想使用含有酵母這種物質(zhì)的護(hù)膚品,那么妹紙們?cè)谑褂们熬鸵欢ㄒ⒁庀旅嫖恼滤f的事項(xiàng),來看看。

酵母粉可以美容護(hù)膚嗎?酵母粉怎么護(hù)膚?(1)

1、酵母粉美容事項(xiàng)

1.酵母粉是不定時(shí)炸彈,敏感肌弱弱飄過

既然大牌沒什么了不起,“賢惠派”一致認(rèn)為相比動(dòng)輒上千的護(hù)膚品來說,不如去市場上敗一些酵母粉來得直接。其實(shí),護(hù)膚品的安心取決于它添加的酵母提取物性能穩(wěn)定,安全溫和,配合其他成分,可以起到修復(fù)細(xì)胞的,增加細(xì)胞防御能力的效果。而直接從超市買回來的酵母粉,會(huì)具有一定的刺激性,因?yàn)榻湍甘菈A性的,敏感肌膚或者角質(zhì)層過薄的皮膚使用時(shí)需要注意安全,以免給肌膚造成傷害。

專家錦囊:

酵母粉雖好,可不是每個(gè)人的肌膚都有繞行大牌占便宜的天分。無論你對(duì)皮膚多么自信,使用時(shí)都要謹(jǐn)記兩點(diǎn):一是要做好過敏測試,二是要切記時(shí)間不宜過長,間隔不易過短。

2.酵素?zé)岵黄?,多吃發(fā)面也白搭

人體內(nèi)富含有大量的酵素(酶),因?yàn)槿梭w的各項(xiàng)功能比如最簡單的消化吸收,糖類轉(zhuǎn)化為能量的過程等等都離不開酵素的參與?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,體內(nèi)酵素含量越高,人的皮膚狀態(tài)越好,身體也越健康。相反,則容易水腫肥胖,膚色暗沉、虛弱疲勞。既然如此,多吃發(fā)面就可以提高體內(nèi)酵素水平嗎?其實(shí)不然,因?yàn)榻退厥且环N活性的蛋白質(zhì),在加熱的過程中酵素的活性會(huì)被破壞,若想通過食物來補(bǔ)充酵素就要多吃生食,比如新鮮的蔬菜,水果等,但蔬果所含的酵素分子較大,身體不易吸收,需要吃很大的量,因此選擇口服產(chǎn)品效果更好。

專家錦囊:

酵素產(chǎn)品多添加活性酵素,一定要確保新鮮度,開封即飲,不要放置過久,宜空腹食用,避免餐后。沖酵素粉適宜溫水,熱水或涼水都不適合。服用酵素后會(huì)促進(jìn)大腸蠕動(dòng),孕婦不宜。

2、霧靄天養(yǎng)肺的方法

1、清淡飲食我們五臟六腑的日常保健離不開合理的膳食營養(yǎng),要想養(yǎng)肺潤肺,那么我們必須要保持飲食清淡。平時(shí)我們盡量不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物,可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物,這樣有利于身體排出粉塵顆粒。

與此同時(shí),不同體質(zhì)的人應(yīng)該吃不同的潤肺食物。如果是經(jīng)常感冒出汗的氣虛人群,就應(yīng)該泡點(diǎn)西洋參或者是黃芪喝喝。口干舌燥和大便干燥的肺熱人群就要多吃一些清肺的食物,比如說梨子、蓮藕或者蜂蜜等等。而那些偏寒體質(zhì)的人群,平時(shí)可以多喝一些姜茶。

2、主動(dòng)咳嗽

我們都知道,感冒咳嗽并不是一件好事。然而應(yīng)對(duì)空氣污染時(shí),我們可以采取主動(dòng)咳嗽的方法。我們可以到戶外空氣清新的地方做一次深呼吸,在呼吸時(shí)緩緩抬起手臂,然后咳嗽。這樣可以及時(shí)清除呼吸道內(nèi)的分泌物,保證我們呼吸的順暢。

3、及時(shí)清潔

如果外面的空氣污染比較嚴(yán)重,那么我們就要減少外出的次數(shù),千萬不要在戶外做運(yùn)動(dòng)。如果想要外出,最好選擇上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段,這個(gè)時(shí)候的污染程度相對(duì)來說比較輕微。另外,大家在出門時(shí),一定要記得戴口罩。

大家回到家以后一定要記得及時(shí)洗臉、漱口和清理鼻腔,這樣可以去除身上附帶的空氣污染物。我們洗臉時(shí)最好用溫水,這樣可以去掉臉上的顆粒和粉塵。另外,我們可以用棉簽沾水的方法來清洗鼻腔,這樣可以減少空氣污染對(duì)我們呼吸系統(tǒng)的傷害。

4、腹式呼吸

我們平時(shí)都是用嘴巴和鼻子呼吸,大家不妨嘗試一下腹式呼吸法。首先,我們平靜地呼吸一分鐘,然后在吸氣時(shí),將氣體最大限度地向外擴(kuò)張到腹部。呼氣時(shí),再最大限度地向內(nèi)收縮腹部。如此循環(huán)往復(fù),要注意保持每一次呼吸節(jié)奏的一致性。

那么,腹式呼吸對(duì)我們的身體有哪些好處呢?腹式呼吸法可以讓更多的氧氣進(jìn)入到肺部,幫助我們擴(kuò)大肺容量,同時(shí)也可以預(yù)防肺部感染。

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