敏感肌的妹紙?jiān)谌粘Ｉ钪?，特別的小心翼翼，因?yàn)楹ε伦约旱募∧w過(guò)敏而出現(xiàn)紅腫，刺痛，瘙癢的癥狀，所以就會(huì)很刻意的避開(kāi)一些致敏物，敏感肌的護(hù)膚方法與一般肌膚的護(hù)膚方法是不一樣的，那么，學(xué)會(huì)這些護(hù)膚方法讓你從重度敏感肌恢復(fù)正常的。

1、敏感肌護(hù)膚訣竅

判斷你是否是敏感肌膚

看上去皮膚較薄，容易看到紅血絲（擴(kuò)張的毛細(xì)血管）。

皮膚容易泛紅。一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅，發(fā)熱。

容易受壞境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激，通常歸咎于遺傳因素，并可能伴有全身的皮膚敏感。

改善敏感肌第一步：防止清潔過(guò)度

切勿用清潔力太強(qiáng)的洗面奶，并且每天洗臉不得超過(guò)2次。

洗臉?biāo)臏囟炔荒芴珶嵋膊荒芴?，溫溫的感覺(jué)很舒服就好。

盡量不要去使用清潔面膜，等皮膚回歸正常后方可使用。

不要使用去角質(zhì)產(chǎn)品。

不用含有酒精和用起來(lái)滑滑的爽膚水。（滑是因?yàn)槔锩嫣砑恿私缑婊罨瘎?

改善敏感肌第二步：避免5大化妝品致敏源

精油

精油以分子量小、滲透性佳，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用卻非常講究，稍有不慎就會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)面影響，更何況目前市場(chǎng)上的精油良莠不齊，如果品質(zhì)不佳，負(fù)面影響就會(huì)更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握兩點(diǎn)，一、選擇大品牌可靠的高品質(zhì)精油，二、使用時(shí)要減少用量，低濃度最佳。

果酸、水楊酸、維生素A酸類產(chǎn)品

此類產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產(chǎn)品用起來(lái)，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過(guò)敏。

避敏方略：不用此類產(chǎn)品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并在使用期間，簡(jiǎn)化其他配套的保養(yǎng)品，只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。

含藥物成分的化妝品

要密切關(guān)注加入藥物成分的護(hù)膚品，特別是高倍防曬品。可以說(shuō)，每種化學(xué)性防曬劑對(duì)皮膚都不好，濃度越高、涂抹量越大，引發(fā)過(guò)敏發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

避敏方略：如果沒(méi)有必要，就不要涂太多的高倍數(shù)防曬霜，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，高倍防曬霜就是高濃度的化學(xué)性浸漬傷害。平時(shí)，可以使用含有低防曬值的粉底，并常用戴太陽(yáng)鏡、打傘等物理防曬的方法。

濃度過(guò)高的活性成分

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是現(xiàn)在很多都市人的通病，對(duì)皮膚也一樣?；钚猿煞譂舛冗^(guò)高，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發(fā)癢。

避敏方略：減量使用，并避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)，更不要超齡使用太過(guò)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，以避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)程堆積在皮膚上，造成負(fù)面影響。

界面活性劑、防腐劑、香料

很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚過(guò)敏的主要原因。現(xiàn)在，越來(lái)越多的人認(rèn)為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來(lái)保持新鮮。香料除了香，還會(huì)給肌膚帶來(lái)更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過(guò)多，也會(huì)讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì)，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來(lái)說(shuō)，仍舊有引起發(fā)炎的可能。

避敏方略：選用無(wú)香味的，小包裝的，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳?；瘖y水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因?yàn)檫@說(shuō)明它含界面活性劑少。要選包裝更科學(xué)的，能盡量避免細(xì)菌侵入的產(chǎn)品，不買廣口瓶的產(chǎn)品。

2、婚前護(hù)膚時(shí)間表

第一時(shí)段（婚前的2~3月）：肌膚的修整階段

眾所周知，皮膚細(xì)胞的新陳代謝周期一般為28天，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理最少也要持續(xù)兩、三個(gè)月才能有所成效。所以，婚禮的美膚計(jì)劃應(yīng)該從婚禮前的2~3個(gè)月前開(kāi)始。在這一時(shí)段內(nèi)，護(hù)膚計(jì)劃應(yīng)以清理肌膚問(wèn)題和修復(fù)受損肌膚為重點(diǎn)。

美膚要點(diǎn)：

1.加強(qiáng)防曬：要做新娘了，自然不能讓自己滿臉色斑、膚色不勻地出現(xiàn)的婚禮上，所以此前大大咧咧的個(gè)性，到此時(shí)得改一改了，外出前不能忽視了肌膚防曬這一重要環(huán)節(jié)，誰(shuí)都知道，紫外線是導(dǎo)致肌膚色斑、沉暗和膚色不勻的罪魁禍?zhǔn)祝援?dāng)決定結(jié)婚那一刻開(kāi)始，就要注意防曬了。

2.深層清潔：造成肌膚沉暗和疲憊的重要原因在于，老舊角質(zhì)堆積過(guò)厚，以至于滋養(yǎng)成分和能量無(wú)法順利抵達(dá)肌膚底層，讓肌膚看起來(lái)沒(méi)有生氣，因此在這段時(shí)間內(nèi)，定期為肌膚進(jìn)行深層清潔就顯得尤為重要了，其實(shí)只需要每周做一次去角質(zhì)，以及全身磨砂，就能有效地促進(jìn)肌膚的新陳代謝，讓肌膚重回光耀。

第二時(shí)段（婚前的1個(gè)月內(nèi)）：肌膚的營(yíng)養(yǎng)階段

當(dāng)肌膚問(wèn)題得以徹底清理以后，最需要做的事情就是給肌膚注入活力能量了，這時(shí)自然就需要多給肌膚補(bǔ)充其所需的營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚逐漸恢復(fù)其原有的嫩滑光澤。

美膚要點(diǎn)：

1.加強(qiáng)全身護(hù)理：惟有全身上下沒(méi)有一絲瑕疵，才能擔(dān)當(dāng)?shù)闷饍?yōu)雅新娘這一稱謂，所以每周去美容院做全身倒膜護(hù)理，不僅可以清除全身的老舊角質(zhì)，讓肌膚變得嫩滑細(xì)膩，同時(shí)還能祛除身體的橘皮組織，消耗部分脂肪，令全身緊實(shí)富有彈性。

2.補(bǔ)給肌膚營(yíng)養(yǎng)：要想使肌膚看起來(lái)健康而富有活力，就必須給肌膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以在肌膚的營(yíng)養(yǎng)階段，每周至少要給肌膚做二次營(yíng)養(yǎng)性美白面膜，為肌膚提供充足的活力能量成分。

3.加強(qiáng)精華護(hù)理：密集美白精華、密集補(bǔ)水精華是新娘第二時(shí)段為肌膚提供的營(yíng)養(yǎng)餐，通過(guò)一個(gè)月的密集護(hù)理，能夠讓肌膚快速回復(fù)健康白皙狀態(tài)。

4.加強(qiáng)局部護(hù)理：如手、足等方面的護(hù)理同樣需要重視，除了每日給予雙手和雙足滋潤(rùn)護(hù)理外，這段時(shí)間內(nèi)不妨再做一些祛除老化角質(zhì)和深層護(hù)理，以便改變手、足的粗糙程度，恢復(fù)手與足的柔嫩細(xì)滑。

第三個(gè)時(shí)段（婚前的1個(gè)星期）：肌膚的鞏固階段

隨著婚禮一天天的臨近，在這么短的時(shí)間新娘惟一能做的就是盡可能地維持肌膚的良好狀態(tài)，不要使其爆發(fā)突發(fā)性的肌膚問(wèn)題，讓它能夠平穩(wěn)地度過(guò)到婚禮的最后沖刺階段。

美膚要點(diǎn)：

突擊美白：最后時(shí)刻，美白就成為肌膚護(hù)理的主旋律了，白皙透亮的肌膚只會(huì)讓新娘美麗增色，所以除了日常的美白護(hù)理外，每天晚上給肌膚做一次美白面膜，連續(xù)七天，不想白都不行了。不過(guò)如果肌膚又油又黑，則需要在做美白面膜前，先做一個(gè)清潔面膜，這樣就可以在七天內(nèi)基本解決油膩和膚質(zhì)黯淡的現(xiàn)狀了。

第四個(gè)時(shí)段（婚前1天）：肌膚的沖刺階段

婚禮前一天，應(yīng)該是讓肌膚完全放松的一天，因此不必給予其太多的負(fù)擔(dān)，讓它能夠得到充分的水分和休息即可。

美膚要點(diǎn)：

充分補(bǔ)水?；槎Y前夜，不可能再有什么可做的了，惟有放松與補(bǔ)水對(duì)肌膚最好不過(guò)的了，以輕松的心態(tài)，給自己泡個(gè)澡，做一個(gè)全身去角質(zhì)后，再給肌膚充分的水分補(bǔ)充，讓面部肌膚深深地浸透在補(bǔ)水面膜里，為肌膚做婚前的最后一次的水分補(bǔ)給，讓肌膚以最飽滿的狀態(tài)迎接婚禮的到來(lái)。