在我們平時的日常生活當(dāng)中，有一些女性朋友們的臉部肌膚非常容易過敏，屬于過敏性皮膚，然而對于過敏性皮膚要特別注意護理，下面小編給大家介紹了一些過敏性皮膚的保養(yǎng)方法和注意事項，希望對大家有幫助那么過敏性皮膚怎么保養(yǎng)？過敏性皮膚是什么原因造成的？

一、過敏性皮膚如何保養(yǎng)

1、溫和中性洗面奶

市面上的洗面奶都打著強力去油污，深度清潔，高度去污等旗號，看起來琳瑯滿目，應(yīng)接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會生成一層保護膜，而強力去污洗面奶則會破壞肌膚本身的保護機制。網(wǎng)上也流傳中國人用國產(chǎn)洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質(zhì)。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產(chǎn)的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對平衡的，中性的洗面奶。

2、冷熱水交替洗臉法

冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據(jù)陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分?jǐn)z入每一個毛孔進行清理反應(yīng)，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分。

3、皮膚按摩

洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環(huán)，增強皮膚彈性。

4、皮膚保濕

補水保濕對于敏感性皮膚來說比較重要，膚質(zhì)太敏感容易遭受周邊天氣變化、季節(jié)變化以及環(huán)境變遷的影響。進行相應(yīng)的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕。

5、皮膚防曬

太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個來源，如果出門旅行，特別是在陽光強烈的地方游玩，可以使用相應(yīng)的防曬霜來保護皮膚，避免直射的陽光和紫外線。

6、遠(yuǎn)離化妝品

敏感皮膚對化妝品過敏，化妝品中的各種化學(xué)成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會加重皮膚的過敏程度。

7、勤洗枕套

很多人在皮膚護理上一直專注于皮膚防護本身，而忽略了外在的因素，從而顧此失彼。枕套的清潔程度對于臉部有非常直接的影響，夜間睡眠時期臉部新陳代謝和分泌都在進行，如果長期沒有清晰枕套，枕套上將會有數(shù)不清的雜質(zhì)，而在睡覺時翻轉(zhuǎn)容易直接返回到臉部，也容易使得頭發(fā)油性。因此建議定期將枕套進行清洗，將枕頭放出去曬曬太陽。

過敏性皮膚怎么保養(yǎng)

8、飲食控制

中醫(yī)認(rèn)為人體一切疾病來源無外乎五臟六腑，精氣始于肺腑。所以保持平衡科學(xué)的飲食習(xí)慣對于過敏皮膚的維護也非常重要。首先小編說的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐；而應(yīng)該時常變換菜系。其次盡量保持清淡，多吃有利于皮膚的素菜，少吃油膩。

二、過敏性皮膚原因

1、引起皮膚過敏和環(huán)境也有一定的關(guān)系，長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

2、隨著年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

飲食充足宜清淡，營養(yǎng)均衡。不要吃辛辣刺激的食物，如魚、蝦、辣椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過敏癥狀。建議可多食用富含維生素C的新鮮果蔬，因為維生素C具有天然的抗氧化和抗組胺作用，對于癥狀緩解有很大幫助。