在季節(jié)交換的時候，是肌膚最容易過敏的時期，而這讓很多敏感肌的妹紙們都特別的心煩，因為肌膚過敏會讓自己的面部皮膚紅腫，瘙癢，還有刺痛的感覺，敏感肌是妹紙護膚的時候也得特別的小心，避免肌膚敏感這樣做最有效，教你如何對抗肌膚敏感。

1、敏感肌的護膚方法

1、降低危險

找出讓你皮膚過敏的原因并遠離它，是避免皮膚過敏的最好方法。

在選擇和購買護膚產(chǎn)品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作測試，看看肌膚是否會有過敏的反應(yīng)。

2、減少刺激、選擇護膚產(chǎn)品需注意

針對易于發(fā)紅發(fā)癢、出現(xiàn)紅血絲的脆弱皮膚，選擇護膚產(chǎn)品要非常注意！從清潔到保濕，從精華到面霜，對于產(chǎn)品品質(zhì)要求都非常高！推薦里面含有藍甘菊祛紅絲修復(fù)的化妝品，藍甘菊的花萃精華成分，溫和滋養(yǎng)肌膚，舒緩肌膚緊繃疲勞，深入修復(fù)受損肌質(zhì)，改善發(fā)紅發(fā)癢等肌膚不適癥狀，消退肌膚紅血絲。同時由內(nèi)增強肌膚抵御外界傷害的能力，令肌膚重現(xiàn)強韌和彈性，及時恢復(fù)健康舒緩的完美狀態(tài)。

3、對待皮膚請溫柔

洗臉的時候水溫不要過熱。

潔面時亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因磨擦而造成敏感。

涂爽膚水時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

敏感皮膚不適合做磨砂，而且做面膜的次數(shù)也不能過于頻繁。

4、打造安全屏障

雖然已經(jīng)進入秋季，但是隔離防曬工作是必不可少的。選擇適合的隔離防曬品在過敏時更加重要！即使是陰天下雨，皮膚也會不可避免的接觸到紫外線。特別是過敏性皮膚，紫外線會降低肌膚保水度，讓過敏癥狀進一步惡化。

過敏時應(yīng)選擇非化學(xué)性的溫和的防曬品。一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品。

5、秋季敏感皮膚，注意飲食

秋季皮膚過敏了，除了護膚方面要多多注意以外，在飲食上也要注意。一定要有良好的飲食習(xí)慣，多喝開水，要多吃清熱解毒、滋潤皮膚的食物，盡量不要吃刺激性的食物，更不要吸煙酗酒。

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。因此，多吃梨和奇異果這樣含豐富維生素C的蔬果，可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

6、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)

盡量避免熬夜造成的傷害，珍惜夜晚的黃金時間，讓肌膚進行自我修護。無論工作有多繁忙，時間安排多么緊張，都不要縮短睡眠的時間。而且，在任何時候都要保證睡眠時空氣暢通，這樣才能使皮膚更加充分地呼吸。保持良好的心態(tài)。敏感就會很快悄悄的遠離我們。

2、護膚強迫癥表現(xiàn)

1.沒化妝也要用卸妝產(chǎn)品，患有清潔強迫癥，就怕洗不干凈臉，一天中潔面超過2次以上

認為不上妝也要卸妝的人，覺得卸妝乳可以保持毛孔清潔，但基本上，卸妝乳與皮膚短短幾十秒的接觸，不可能有能力清除深部粉刺卻不傷害淺層角質(zhì)：如果該產(chǎn)品的清潔力弱，不傷害角質(zhì)，就沒有機會清除堅硬隱秘的粉刺角質(zhì)栓；如果它的清潔力強，那么對于表皮上相對脆弱的角質(zhì)層，顯然是更大的災(zāi)難。寶拉培岡也說過，沒有任何研究報告表明，正規(guī)彩妝品會傷害皮膚，比如好的粉底還會起到隔離外界污染傷害的作用，所以即使上了妝你也沒必要那么緊張兮兮。

2.不頻繁去角質(zhì)會死

角質(zhì)層是肌膚對外最重要的防御層。除非是已形成角質(zhì)增生等異常狀態(tài)，否則正常角質(zhì)具有保護肌膚的功能，它會隨著自然代謝自行更新，不需要借助外力去除。過于頻繁密集地去角質(zhì)，會造成角質(zhì)細胞間脂質(zhì)流逝，皮膚保濕能力降低。

3.喜歡各個品牌同類型產(chǎn)品疊加，有的一次在臉上涂抹的產(chǎn)品數(shù)量加起來甚至能達10種以上

且不說你不精通成分，就算你對成分比較了解，也可能因為產(chǎn)品組方的不同，發(fā)生有效成分相抵的現(xiàn)象，而且這樣做引起過敏的幾率非常大?；蛟S短時間內(nèi)你還安然無恙，但長期累積的話，皮膚會發(fā)生炎癥。

4.每天都要敷面膜，一天2片

敷面膜要謹慎，好東西加強吸收，可能會過量，而壞東西加強吸收，則問題更大。敷含有高劑量防腐劑的面膜，卻沒有異常反應(yīng)的肌膚，這并非防腐劑沒滲入肌膚，而是其以緩慢速度累積，等肌膚開始變得敏感脆弱，想要挽救都困難。

5.聽漫天的達人、教主傳授各種美容經(jīng)驗，恨不得在臉上統(tǒng)統(tǒng)實踐個遍

一些所謂的專家達人，并不具有專業(yè)的皮膚科常識與醫(yī)學(xué)背景，你應(yīng)該更多去信任真正皮膚科醫(yī)師的建議與分析。

6.日常涂抹不夠力，還要用超聲波導(dǎo)入儀之類的儀器

這個不是不可以，但如果是香氣非常濃郁的產(chǎn)品，因為香料是小分子，這樣的產(chǎn)品放的防腐劑比較多，你要用保質(zhì)期比較短的產(chǎn)品會比較安全。如果我們不了解，我們寧可用擦的方式，也不要用超聲波造成一些不必要的風險。

7.除了購買保養(yǎng)品外，還非常喜歡DIY

即便是一瓶最最普通的乳液，制造過程中的理化反應(yīng)也是錯綜復(fù)雜，一不小心就會失敗。拿果酸產(chǎn)品來說，制作所用的原料也都必須經(jīng)過特別篩選，拿一般的原料制作完成后，大多會水油分離失敗，而且果酸還必須在特定的pH值之內(nèi)才能發(fā)揮它的功效及產(chǎn)品的穩(wěn)定性。這些都不是DIY一族們能輕松具備的專業(yè)常識，所以我建議，您就別忙了吧。