現(xiàn)在大多數(shù)的人的審美觀念都是素顏美，素顏美是一種清新自然，年輕漂亮的感覺，深受很多男生的喜愛，那些擁有素顏肌的妹紙也非常的讓人羨慕不已，她們的肌膚就好像是瓷肌一樣的光鮮亮麗，那么，素顏肌是如何養(yǎng)成的？想撩男神你得擁有素顏肌。

1、素顏美肌的養(yǎng)成

我的自信素顏養(yǎng)成記：保濕篇

1、豆?jié){補水法：每天用現(xiàn)榨的豆?jié){敷臉15-20分鐘，一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著！如果不想浪費了榨汁剩下來的豆?jié){渣，還可以用豆?jié){渣來去角質(zhì)，皮膚會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。

2、純水保濕法：市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!

3、面霜加入維E更保濕：在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，混合好后涂于需要保養(yǎng)的部位。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙，此方法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

我的自信素顏養(yǎng)成記：眼部抗皺篇

1、冰敷法：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。

2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

3、茶包法：把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯?；蛘呖梢韵葻岱螅缓笤倮浞?，效果更好。

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我的自信素顏養(yǎng)成記：美白篇

1、檸檬水：首先向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

2、全面防曬：夏日出門，一定要涂防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴(yán)密性，有時全副武裝也是可以借鑒的。

3、選擇正確的保養(yǎng)品：不要用短時間就能美白的產(chǎn)品。含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏。

4、最好的防曬食物西紅柿：多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關(guān)鍵。據(jù)科學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn)，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，有可能延緩皮膚老化進程。

我的自信素顏養(yǎng)成記：面膜篇

我喜歡自制面膜，而自制面膜必備的成分就是蜂蜜。

1、蜂蜜雞蛋面膜

取蛋清1個放碗中攪動至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。

2、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

3、蜂蜜珍珠粉面膜

準(zhǔn)備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

4、蜂蜜酸奶面膜

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落、新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

2、護膚保養(yǎng)三步曲

肌膚護理革新第一步：清潔

首先，臉上的污垢一定要清洗干凈，它是阻擋保養(yǎng)品吸收的一大因素。我們提倡溫和潔面，因此越來越多的人會選用一些清潔力比較柔和的潔面品。表面污垢清洗干凈，但毛孔深層如何處理?

清潔不干凈的肌膚內(nèi)部阻塞物，擋住了保養(yǎng)品前進的道路。何不在潔面時用上潔面棉來幫忙?在它的協(xié)助下，潔面品不僅能揉搓出更加豐富、綿軟的泡沫，用它直接清潔油膩的T區(qū)，清潔效果比用手洗干凈。

肌膚護理革新第二步：去角質(zhì)

聽到去角質(zhì)，大家的傳統(tǒng)影響一定是一周一次，而敏感肌膚去角質(zhì)的周期則會更長一些。老廢角質(zhì)也是降低保養(yǎng)品吸收，將保養(yǎng)成分抵抗在肌膚外層的因素之一。但是現(xiàn)在也有不少品牌推出了安全、溫和的每日去角質(zhì)產(chǎn)品。只需在潔面后，用化妝棉取適量輕擦臉部，就能每日溫和去除暗黃、老化角質(zhì)。且因不含一粒粒硬物顆粒，去角質(zhì)減少摩擦?xí)r的疼痛感。

肌膚護理革新第三步：保養(yǎng)手法

眼袋、臉部松弛都不需要微整形就能解決。其實，掌握并運用好保養(yǎng)按摩手法，就能護膚功效上看到明顯的變化。抱怨保養(yǎng)品吸收不了，沒作用。何不，在夜間保養(yǎng)時添加一些按摩手法，促進產(chǎn)品吸收，增強臉部血液循環(huán)。血色紅潤，氣色UP!

第一招：洗臉時的按摩法

潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。

1、先用冷水沾濕臉部。

2、將洗面奶在手上揉搓后均勻涂上臉部。

3、用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進行三十秒。

第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法

1、先讓臉部放松。

2、用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢。

3、準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。

4、用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

第三招：緩解眼部皺紋的按摩法

我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現(xiàn)細紋。在按摩時的指法就顯得特別重要。

1、把無名指放在兩個眉頭下面，固定住

2、用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續(xù)做五次即可。

3、將少量眼霜沾在無名指上，輕輕點在眼周，再順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環(huán)形的按摩。