肌膚是需要源源不斷的水分來(lái)滋養(yǎng)的，如果我們的皮膚沒(méi)有足夠的水分的話，那么肌膚也因此而會(huì)受到影響，肌膚缺水引發(fā)的肌膚問(wèn)題是很嚴(yán)重的，會(huì)干燥，瘙癢，紅腫，長(zhǎng)細(xì)紋，所以妹紙們要正確的給皮膚補(bǔ)水保濕，別再用這些不靠譜的補(bǔ)水方法。

1、補(bǔ)水的誤區(qū)

補(bǔ)水誤區(qū)1：大量使用保濕產(chǎn)品

在干燥的天氣里，有時(shí)候即使涂抹很多保濕產(chǎn)品，水分也會(huì)很快被蒸發(fā)掉，因此大量使用保濕產(chǎn)品不能從根本上解決皮膚干燥的問(wèn)題，相反，如果護(hù)膚品使用太多，有可能還會(huì)堵塞毛孔，造成肌膚問(wèn)題。

補(bǔ)水誤區(qū)2：認(rèn)為大量喝水能補(bǔ)水

人們認(rèn)為，想要肌膚補(bǔ)水就要多喝水，其實(shí)不然。一般人皮膚補(bǔ)水是依靠外界環(huán)境進(jìn)行的，而平時(shí)喝水只能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，起到排毒降火的功效。如果喝水越多，有時(shí)候還可能會(huì)帶走體內(nèi)的電解質(zhì)與礦物質(zhì)，影響皮膚的鎖水效果。

補(bǔ)水誤區(qū)3：每天長(zhǎng)時(shí)間地泡澡

泡澡頻繁易使肌膚表層天然的皮脂腺遭受損傷，從而導(dǎo)致油脂流失加速，加重皮膚干燥問(wèn)題。冬天洗澡最好是淋浴，每次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，盆浴的話最好把時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)，洗完澡后最好涂抹保濕的護(hù)膚品。

補(bǔ)水誤區(qū)4：頻繁敷面膜

一般來(lái)說(shuō)，面膜更多的是起到“急救”的作用，肌膚補(bǔ)水，我們不能過(guò)度依賴保濕面膜，否則肌膚容易失去防護(hù)能力，變得暗沉粗糙，面膜最好每周敷2-3次。

補(bǔ)水誤區(qū)5：頻繁去角質(zhì)

雖然去角質(zhì)有助于清除表皮的臟東西，幫助皮膚重拾光彩，但如果頻繁去角質(zhì)會(huì)使得你的角質(zhì)層越來(lái)越薄，最終導(dǎo)致皮膚的儲(chǔ)水功能下降，使得皮膚容易遭受外界環(huán)境的傷害。

2、美容護(hù)膚方法

一、抗氧化，一刻不能停

護(hù)膚品常用抗氧化物去中和自由基，減緩皮膚衰老。護(hù)膚專家柳燕推薦的當(dāng)紅抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、維C、維E等；很多美膚達(dá)人都透露自己每天會(huì)服用抗氧化物，如天然花青素；皮膚科醫(yī)師詹育彰更強(qiáng)調(diào)要提高身體的抗氧化力，最好混搭服用不同種類的抗氧化物，以全面抵御不同種類的自由基。

二、能量級(jí)有機(jī)保養(yǎng)

保養(yǎng)品界另一個(gè)排毒圣品是“有機(jī)保養(yǎng)品”，由天然純凈的保養(yǎng)成分，減少皮膚的負(fù)擔(dān)。歐洲各國(guó)對(duì)其都有不同的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，從土壤認(rèn)證到追求成分認(rèn)證，現(xiàn)在要求連瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用環(huán)保印刷油墨等等。用有機(jī)保養(yǎng)品時(shí)，身心都會(huì)舒暢，你可以從香味開(kāi)始，辨認(rèn)成分天然與否，通常天然的味道無(wú)法達(dá)到百分百一致性，就算是同種玫瑰，都可能因?yàn)椴墒盏臅r(shí)間和季節(jié)差異而有所不同，記得開(kāi)瓶聞嗅后盡快封好瓶口，以免接觸空氣使香味變淡。

三、善用排毒小法寶

1.化妝水拋磨法：潔面后，用棉片蘸足化妝水，輕拍到臉上，注意讓棉片和皮膚之間有適度的摩擦，像是為陶器拋光般地，邊補(bǔ)水，邊磨去多余角質(zhì)，讓皮膚重現(xiàn)柔軟水嫩。

2.按摩1分鐘：這個(gè)季節(jié)，出門(mén)前多做1分鐘按摩哦。質(zhì)地濃郁的抗氧化面霜能將抗氧化物密集覆蓋在皮膚表面，形成一層保護(hù)膜，全臉均勻推開(kāi)后，用手掌大面積帶動(dòng)面頰、額頭、下巴和頸部，有醒膚和加速毒素排出的作用。每天做就有結(jié)果，貴在堅(jiān)持。