其實隨著年齡的增長，中老年人會慢慢的皮膚長出皺紋，器官開始慢慢退化，白頭發(fā)也會一根接一根的長出來，這是人衰老的必然過程，基本上是不可逆的，但是年輕人因為壓力大而長白發(fā)卻可以修復和調(diào)理，那么無論是什么原因長白發(fā)，我們應該如何處理？能不能拔掉？

1、白發(fā)到底該怎樣處理

■白發(fā)可以拔嗎？

茂木認為“隨著年歲增長，白發(fā)會越來越多。但是每個毛囊能夠生長的頭發(fā)數(shù)是有限的，如果一直拔的話，可能最后會長不出頭發(fā)，所以請謹慎拔白發(fā)?！?

也就是說茂木醫(yī)師并不建議拔白發(fā)。那么我們來詢問一下民間傳說“白發(fā)會越拔越多”的真假吧。

茂木說道“其實白發(fā)越拔越多只是一種錯覺。同一個皮囊長出來的頭發(fā)的顏色都一樣，因此就算把白發(fā)拔掉了，接下來長出來的也是白發(fā)。在這樣反復拔的過程中，就會產(chǎn)生白發(fā)越長越多的錯覺。而且白發(fā)比黑發(fā)硬，常會立起來，非常顯眼，因此會感覺白發(fā)越來越多?！?

既然不能拔掉白頭發(fā)，那么染頭發(fā)怎么樣呢？

■染發(fā)怎么樣呢？

一旦開始染白發(fā)，之后新長出來的白發(fā)也得染，不僅花費了精力和金錢，也會損傷頭皮。我們來聽一下茂木醫(yī)師的看法吧。

茂木稱“雖然染白發(fā)的染發(fā)劑和其他染發(fā)劑都是堿性染發(fā)劑，但是因為白發(fā)更難染，所以染白發(fā)的染發(fā)劑添加了更多的染料?！睂δ切╊^皮敏感的人，可能會損傷頭皮，茂木建議此類人士使用植物染發(fā)劑和一次性染發(fā)劑。植物染發(fā)劑以樹葉作為原材料，而一次性染發(fā)劑是酸性的，能夠讓顏色附著在頭發(fā)表層，兩者都比較不容易損傷頭發(fā)。

茂木建議“現(xiàn)在染白發(fā)的染發(fā)劑越來越多樣。有些人可能不會用專門染白發(fā)的染發(fā)劑來染發(fā)，有時還會黑發(fā)白發(fā)一起染。但是在染之前要確認自己的頭皮狀況，最好去美發(fā)沙龍咨詢后再染發(fā)。”特別是40歲以后，由于荷爾蒙失調(diào)，頭皮變得敏感，要謹慎染發(fā)。

■可以放置不管嗎？

有些人覺得拔白發(fā)和染頭發(fā)很麻煩就放置不管，這樣可以嗎？

茂木稱“有很多人并不為自己有白發(fā)而傷心，他們并不認為通過染發(fā)遮蓋住白發(fā)是一種時髦的行為。每個人都有自己的想法，根據(jù)自己的喜好、生活方式、頭皮狀況選擇最好?！奔热坏搅艘欢ǖ哪昙o都會長白發(fā)，那么為什么不用一種更為輕松的姿態(tài)來面對呢？

■什么地方最容易長白發(fā)？

茂木說道“大部分人容易在頭發(fā)分界線和發(fā)際處長白發(fā)。分界線和發(fā)際處直接受到紫外線的照射，造成毛囊細胞損傷，導致長白發(fā)。”因此準備好遮陽傘和帽子，對頭發(fā)和頭皮做防曬護理也有助于預防白發(fā)。(邵秀秀馬麗)

2、如何讓白發(fā)變成黑發(fā)

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時間越長，脫發(fā)就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當?shù)倪\動量以及愉快的心情，頭發(fā)也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經(jīng)常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發(fā)。

2、要洗頭及梳頭：秋天每周洗發(fā)最好是2—3次，洗頭發(fā)時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內(nèi)達到了充足的睡眠，就能使毛發(fā)正常新陳代謝。

4、要避免損害：染發(fā)、燙發(fā)以及吹風等對毛發(fā)都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發(fā)組織的損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹干頭發(fā)。

3、白發(fā)變黑發(fā)的食療方法

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；稹３脽崛厶且旱皆诒砻嫱坑惺秤糜偷奶麓杀P中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。