你是否總是感覺自己的頭發(fā)干枯毛躁？沒有光澤？每次梳頭發(fā)都掉一大把，而且頭發(fā)很難梳順？其實(shí)這都是因?yàn)榘l(fā)質(zhì)受損導(dǎo)致，越是燙染發(fā)次數(shù)比較多的人，越容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，發(fā)膜的修復(fù)受損頭發(fā)的佳品，那么發(fā)膜能自制嗎？怎么樣自制發(fā)膜？

1、如何自制發(fā)膜

1.蘆薈補(bǔ)水發(fā)膜

修復(fù)受損秀發(fā)的第一步是補(bǔ)水和滋養(yǎng)頭發(fā)。植物油很適合補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，但它很難沖洗，這時(shí)蘆薈膠就派上用場(chǎng)了，它能促進(jìn)頭發(fā)吸收植物油，同時(shí)起到保護(hù)頭發(fā)的作用。

方法：視頭發(fā)長(zhǎng)度混合1到3勺蘆薈膠和等量的植物油，還可加入具有鞏固發(fā)根功效的迷迭香精油。在使用洗發(fā)水前將發(fā)膜涂于濕發(fā)上，充分按摩，等待15到30分鐘，用清水洗凈，再使用洗發(fā)露。

2.植物油滋養(yǎng)發(fā)膜

如果頭發(fā)受損的情況嚴(yán)重，最簡(jiǎn)單也最有效的應(yīng)對(duì)方法就是給頭發(fā)涂滿植物油，植物油最理想的選擇則是純橄欖油。如果選擇了橄欖油，務(wù)必單獨(dú)使用橄欖油制作發(fā)膜，之后還應(yīng)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行溫和的常規(guī)修復(fù)處理。

方法：在涂上植物油后，用浴帽或塑料膜包裹頭發(fā)，再包上熱毛巾，等待1晚，第2天醒來(lái)時(shí)頭發(fā)便已重獲新生了。

3.雞蛋柔順發(fā)膜

眾所周知，雞蛋洗發(fā)水能柔順秀發(fā)，再配以3種常見的食材，我們就能做出雞蛋柔順發(fā)膜了。

方法：取1個(gè)蛋黃，1根新鮮香蕉或1顆成熟的牛油果，1杯植物油。將香蕉或牛油果攪拌成泥，植物油和蛋黃搗成蛋黃醬，混合水果泥和蛋黃醬，發(fā)膜就大功告成了。將發(fā)膜充分涂抹在頭發(fā)上，按摩頭發(fā)，持續(xù)時(shí)間至少15分鐘。

4.橄欖油檸檬光澤發(fā)膜

這款發(fā)膜適合干枯受損的秀發(fā)。

方法：攪拌1個(gè)蛋黃、1湯勺橄欖油和1湯勺檸檬汁，涂在干枯打結(jié)的頭發(fā)上，靜候10分鐘，沖水洗凈，再使用洗發(fā)水。

2、如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)

為了保護(hù)發(fā)質(zhì)，梳頭時(shí)一要避免梳理濕發(fā)，二是梳頭不要用力過(guò)猛。有些壞習(xí)慣也需加以注意：不要每天都使用卷發(fā)棒，因?yàn)檫^(guò)高的溫度終究會(huì)損傷發(fā)質(zhì);還要減少染發(fā)的頻率。(張宇陽(yáng)王戰(zhàn)濤)

3、頭發(fā)毛躁咋辦

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的

經(jīng)常吃一些堅(jiān)果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，從而恢復(fù)光澤。

2、慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

3、善待你的頭發(fā)

避免以任何方式粗暴的對(duì)待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對(duì)待你的秀發(fā)，切忌用力過(guò)猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時(shí)候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

4、不宜天天洗頭發(fā)

最好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，既能讓頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會(huì)損害發(fā)質(zhì)

5、建議采用護(hù)發(fā)素，頻率為每個(gè)星期1-2次

護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

6、選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)

在你平時(shí)時(shí)間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。

7、用醋洗頭

一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時(shí)它也可以幫助秀發(fā)恢復(fù)光澤，可以在洗頭發(fā)的時(shí)候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭發(fā)上停留半個(gè)小時(shí)左右再用溫水沖洗，都可以保持頭發(fā)的順滑。

8、橄欖油護(hù)發(fā)

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

9、減少燙染次數(shù)

越少燙染越好，再好的燙發(fā)水都會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生傷害，一年最好不要超過(guò)兩次。