女人到了一定的年齡自己的臉上就會很容易出現(xiàn)各種皺紋的，而皺紋是女人衰老的跡象，女人最害怕的也就是皺紋了，尤其是女人在生完孩子了以后，就更容易衰老了，也是一個容易皺紋叢生的時期，女人在生完孩子后臉上有很多皺紋怎么辦？

1、消除臉部皺紋的方法

產(chǎn)后媽媽產(chǎn)生皺紋的外因有氣候干燥、日曬、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當?shù)?內(nèi)因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養(yǎng)不良、偏食、睡眠不足、性生活過頻等。此外，由于每個人的生活條件、經(jīng)歷不同、即使是同齡人，皺紋多少差異也很大。人的面部皺紋以前額最為明顯，主要是肌肉收縮過多所致。

產(chǎn)后媽媽要知道，皺紋形成的過程分為四個階段。洗臉后，面部皮膚出現(xiàn)繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：干燥期。此時，如用具有潤濕效果的化妝品，適當用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可恢復青春。倘任其發(fā)展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質(zhì)失去彈性，暗淡無光，需要用營養(yǎng)和面部按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。最后階段是定型期，很難糾正復原，只能依靠化妝品彌補了。

產(chǎn)后媽媽隨著年齡的增長，人的表皮會變得硬厚，這時的真皮也就是纖維質(zhì)會變薄，所以會生長皺紋。要想抑制皺紋的生長，除飲食上注意調(diào)配、保持良好的心緒和充足的睡眠、注意防曬外，去除皺紋最有效的方法是按摩。為了有效地去除硬厚的角質(zhì)，可以在按摩之前先用酵素熱敷，然后再做按摩。如在按摩乳上加些橄欖油再按摩，不但有助于皮膚的潤滑，增加皮膚的活力，還會增加皮膚的彈性。

去除皺紋時，千萬不要忽略增強皮膚活性化。冬春季節(jié)天氣干燥，應注意多喝水，防止因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥起皺紋。同時，綠色菜、維生素C、海帶、大蒜和餐后的檸檬汁都可以作為去除皺紋的特效藥。

如果不失時機地在第二、第三階段做“消除皺紋伸展操”，則收效顯著(干燥型皮膚在做操前須涂少量橄欖油)。按摩方法如下：

1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作3次。

2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原后重復動作，進行3次。先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至頭發(fā)伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。

3、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至頭發(fā)伸到手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。

2、除皺的有效方法

1）養(yǎng)成習慣，喝一杯枸杞茶。早上更佳，補氣抗老又養(yǎng)生；

2）出門不忘防曬。臉部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顧到；系絲巾，戴太陽鏡這樣的物理防曬更好；

3）梳頭時順帶按摩。用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下，舒筋活血。這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養(yǎng)法；

4）夏天回家，卸妝后做個補水面膜，不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化；

5）彩妝刷子要勤換。用久的刷子不但黏膩，更會滋生細菌，導致起痘；

6）少燙發(fā)，一年不超過3次。海邊長時間游泳時，身體抹防曬外，頭發(fā)也要帶泳帽；

7）除工作必須外不化濃妝。素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質(zhì)；

8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活動身體的每一寸，維持年輕的好秘訣；

9)補充維C食品。無論是美白還是抗老，維C食品平價又強效，皮膚和身體都會更紅潤；

10）對“得與失”看得更輕。心情舒暢，自然生活就會變美，肌膚也會更有氣色。