如果你的臉上突然間長出一個痘痘，已經(jīng)發(fā)白了，那么你會不會忍不住去擠掉呢？如果你想擠掉，一定要忍住，因為擠痘痘很容易上癮，也容易養(yǎng)成習(xí)慣，而這種擠痘痘的習(xí)慣可能會帶來嚴(yán)重的后果，甚至?xí)旅?，所以有痘痘千萬不要隨便擠。

1、痘痘不可隨便亂擠

擠“三角區(qū)”痘痘，后果嚴(yán)重

痤瘡是毛囊皮脂腺的炎癥，大部分人都是在青春期開始出現(xiàn)的。到了青春期，荷爾蒙（雄激素）激增，臉上大肆“出油”，同時毛囊口堵塞形成角栓，密密麻麻的粉刺開始顯現(xiàn)出來。毛囊中的“痤瘡桿菌”在食物（甘油三酯）充足的情況下必然大量繁殖，進一步加劇了炎癥，形成紅色的“痘痘”。如果護理不當(dāng)，手抓、擠壓，就會留下永久的印記——痘印和痘疤。

朱茗解釋，人體面部有個“危險三角區(qū)”：以人的鼻骨的根部為頂點，兩口角的連線為底邊的一個等腰三角形區(qū)域，包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等主要面部器官。痘痘自有自己的生命周期，一般3-5天左右就能出頭、脫落。手?jǐn)D會導(dǎo)致感染（手部皮膚有大量的細(xì)菌、真菌），而且會讓囊壁在真皮破裂，導(dǎo)致真皮炎癥加重，甚至形成疤痕。

對付痘痘有什么辦法？

朱茗說，疤痕是由于炎癥造成的，如果把痤瘡控制在粉刺的階段就消滅掉，自然就不會出現(xiàn)討厭的痘疤了。所以，及早治療，加強皮膚的護理是預(yù)防痘疤的關(guān)鍵。

已經(jīng)形成的痘疤（橘皮樣的，月球表面樣的，冰鑿樣的，腐蝕性的），可以通過點陣激光來撫平。點陣是一種激光發(fā)射的模式，把原本聚集的光斑分散成數(shù)十到數(shù)百個微小的光點。七天之后痘疤就會自動脫落，同時刺激新的皮膚修復(fù)，激發(fā)膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸大量合成，這樣就可以填補皮膚凹洞。采用此法修復(fù)皮膚通常3-6個月就可以看出皮膚新生的效果。連續(xù)做個3-5次，就能逐漸恢復(fù)細(xì)膩無瑕的皮膚。（記者余燕紅通訊員田乃偉）

2、祛痘應(yīng)注意的事項

1、不要情不自禁用手摸臉，摸臉會造成細(xì)菌在臉上滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，從而長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒，因為紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。

TIPS:痘是痤瘡的俗稱，又叫青春痘、暗瘡或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為青春痘。其實，青少年不一定都會長青春痘，而青春痘也不一定只長在青少年的身上。