風寒感冒一般是因為受涼引起的感冒，在秋冬季節(jié)很容易出現風寒感冒，患有風寒感冒時，患者會出現頭暈、咳嗽、流鼻涕的癥狀，一般風寒感冒不適病毒感染引起的，所以傳染性較小，平時可以通過飲食來調理。那么，風寒感冒吃點什么好？風寒感冒的食療辦法有哪些？

1、風寒感冒吃什么好

1、蔥須陳皮紅糖湯

蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

2、菜根姜片飲

白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜 3片，紅糖 50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

3、 荊芥防風粥

荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

4、香蔥飲

香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

5、姜糖飲

生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

2、風寒感冒注意事項

1、注意飲食，太過辛辣、油膩、生冷、酸性的食物盡量少吃或是不吃，注意補充水分、維生素。

2、風寒感冒要及時采取措施，拖久了會更加嚴重，像有發(fā)燒等較為嚴重的癥狀就需要及時就醫(yī)治療。

3、不要服錯藥，患者有時會將風熱感冒、暑濕感冒、秋燥感冒的治療藥物和治療風寒感冒的藥搞混，這無疑是雪上加霜。

4、注意保暖，二次受寒會增重病情。