一旦我們有了黑眼圈，我們就會說再也不熬夜了，確實，熬夜會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生，但是，黑眼圈的形成也并非只怪罪于熬夜，有的人不經(jīng)常熬夜也有很深的黑眼圈，這和身體的多方面因素有關(guān)。那么，黑眼圈的形成因素有哪些呢？來了解一下！。

1、黑眼圈并非睡眠不足的征兆

1.打噴嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關(guān)系，如果你一年到頭早晨都會打噴嚏，流鼻涕，就會因為眼睛下方，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。

應(yīng)對方法

除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要呆在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

2.黑眼圈與肝臟

面部、眼眶周圍都有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

應(yīng)對方法

慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主。要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時給予充分的營養(yǎng)，一修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能;攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生

的需要。多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時應(yīng)堅持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟

的負(fù)擔(dān)，還有利于恢復(fù)健康。

2、怎樣去黑眼圈

1、按摩眼部去黑眼圈

熬夜之后出現(xiàn)黑眼圈，我們可以通過對眼部進(jìn)行按摩的方式來去除黑眼圈。按摩能夠加快眼周的血液循環(huán)，緩解血液淤積的同時還能夠幫助加快眼周的新陳代謝，從而去除黑眼圈。

具體做法：先將四指搓熱之后按壓住整個眼瞼，然后從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴。

注意：每次按壓的時候可以重重地按下再輕輕地提起。力度要柔和，眼部皮膚比較脆弱，以免力度過大引起皮膚松弛的問題。

2、使用眼膜去黑眼圈

熬夜如果是有黑眼圈的話，不妨為眼睛做個眼膜。一般凝膠、精華類的眼膜可以用在眼霜之后，質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜用在眼霜前。另外我們也可以用自制眼膜來幫助緩解熬夜后的黑眼圈。

1.將脫脂牛奶擠在化妝棉上敷在眼周10分鐘后取下，早晚2次。

2.將黃瓜切碎搗爛之后和酸奶混合，然后將綠茶帶放入混合好的黃瓜酸奶中浸透后敷眼睛10分鐘即可。

3、采用熱敷去黑眼圈

熬夜之后也可以通過熱敷的方法來去除黑眼圈。如果可以可以用熱毛巾熱敷，如果在外面的話，也可以用自己的雙手進(jìn)行熱敷，這樣能夠幫助加快眼周血液循環(huán)，緩解黑眼圈。另外平時也不要養(yǎng)成揉眼睛的習(xí)慣，這樣做很容易導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管淤青而形成黑眼圈。

具體做法：將雙手搓熱之后用雙手手掌心捂眼睛，反復(fù)多次即可。

4、注意防曬去黑眼圈

熬夜之后有黑眼圈也要注意進(jìn)行有效的防曬才能夠更好的幫助去除黑眼圈。日曬很容易加快皮膚的衰老和色素沉著，加重黑眼圈。一般眼部需要防曬的話最好是使用專門的眼部防曬產(chǎn)品以免化學(xué)物質(zhì)對嬌嫩的眼部肌膚造成刺激傷害。

5、飲食調(diào)理去黑眼圈

熬夜之后去除黑眼圈，飲食的調(diào)整當(dāng)然也很重要。比如多吃山楂能夠幫助緩解淤血形成的血管型黑眼圈；多吃紅棗能夠幫助補肝血，調(diào)整肝臟功能也能緩解黑眼圈；另外平時還可以多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黃豆等食品幫助增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的補充等等。