產(chǎn)婦在坐月子期間需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注意促進(jìn)乳汁的分泌，這樣才能保證寶寶有充足的母乳吃。產(chǎn)婦要避免吃了會(huì)回奶的食物，不然就會(huì)讓母乳越來(lái)越少，這樣對(duì)寶寶是不好的。那么，吃蒜苗會(huì)回奶嗎？哺乳期媽媽能不能吃蒜苗？

1、蒜苗回奶嗎

蒜苗中所含營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)造成回奶現(xiàn)象，也不會(huì)影響奶水質(zhì)量，哺乳期媽媽可以放心食用。產(chǎn)婦適量吃蒜苗有益身體健康，但不宜過(guò)量吃。

2、吃蒜苗的好處

蒜苗含有蒜辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的功效。蒜苗具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。蒜苗還具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。產(chǎn)婦適量吃對(duì)身體很有好處。

3、蒜苗不宜多吃

蒜苗富含膳食纖維，適量吃可促排便，但大量吃則會(huì)造成消化不良，引起身體不適。而且蒜苗過(guò)量食用會(huì)影響視力。

4、哪些產(chǎn)婦不宜過(guò)量吃

消化功能太弱的產(chǎn)婦以及有肝病的產(chǎn)婦不能過(guò)量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障礙。此外，一般人也不建議過(guò)多吃蒜苗，以免影響視力。

5、蒜苗的功效作用

1、殺菌防流感

蒜苗中富含辣素，辣素的殺菌能力可以達(dá)到青霉素的十分之一，能有效殺菌消炎，有助于預(yù)防流感，防止傷口感染，流感高發(fā)季節(jié)，吃蒜苗可以提高機(jī)體抵抗力。

2、通腸排便

蒜苗中含有膳食纖維，以及豐富的維生素，可有效促進(jìn)排便通暢，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)消化道的吸收消化起到調(diào)節(jié)作用，還可有效防治便秘，預(yù)防痔瘡發(fā)生。

3、降血脂

蒜苗具有降血脂，預(yù)防冠心病和血栓以及動(dòng)脈硬化的作用，主要是因?yàn)樗饷缰懈缓攀忱w維可以有效控制血管中膽固醇的吸收，延緩血糖上升速度，保證血管的暢通性，減少心血管疾病的發(fā)生。

4、預(yù)防癌癥

蒜苗中富含維生素，無(wú)機(jī)鹽，類胡蘿卜素，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蒜苗中的維生素c有助于保肝護(hù)肝，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒的活性，還可阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，預(yù)防癌癥的發(fā)生。