肺氣虛是一種對(duì)身體傷害比較大的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因除了先天性的原因之外，還有生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食不規(guī)律等飲食有關(guān)，出現(xiàn)這種癥狀之后需要進(jìn)行飲食調(diào)理來(lái)使身體恢復(fù)健康。那肺氣虛有什么癥狀呢？

1、咳嗽氣喘

肺氣虛損不足最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)就是咳嗽氣喘，氣少不足以息且動(dòng)則耗氣，喘息加重。由于是肺的功能不足所引起的咳嗽癥狀，其引起的咳嗽具有咳喘無(wú)力、聲音低怯，痰液清稀等特點(diǎn)。

2、身體乏力

肺主一身之氣，肺氣虛的人因?yàn)槿頇C(jī)能活動(dòng)減弱的緣故，多表現(xiàn)出精神不足，身疲力乏，喜靜惡動(dòng)，氣少懶言等癥狀。

3、身體抵抗力差

中醫(yī)認(rèn)為氣有防御的生理特性，所謂正氣存內(nèi)邪不可干，然而氣血者由于非得防御功能降低，故而肺氣虛的人群較普通人群身體抵抗力降低，更容易感染外邪，經(jīng)常感冒、咳嗽等。

4、皮膚干燥

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺氣虛則肺的生理功能不足，那么肺臟向外輸布營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能也會(huì)降低，因此肺氣虛的人常見(jiàn)有皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時(shí)尤其突出。

5、小便頻數(shù)不凈

肺能疏通調(diào)節(jié)津液運(yùn)行之通道，津液的運(yùn)行、敷布依靠氣的推動(dòng)。肺主氣，通過(guò)肺氣宣發(fā)肅降運(yùn)動(dòng)，對(duì)體內(nèi)津液的輸布、運(yùn)行、排泄起疏通和調(diào)節(jié)、排泄作用。一旦肺氣虛，通調(diào)水道的功能失調(diào)，則可使水液運(yùn)行不利，出現(xiàn)尿頻數(shù)，余瀝不盡等癥狀。

6、肺氣虛宜吃食物

1、白木耳

白木耳性平，具有很好的滋陰潤(rùn)肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無(wú)論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補(bǔ)肺作用。另外，白木耳不僅具有潤(rùn)肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

2、百合

老中醫(yī)告訴我們，百合也具有很好的補(bǔ)肺潤(rùn)肺的作用。如果是長(zhǎng)期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行滋補(bǔ)，百合就是一個(gè)很好的選擇，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。

肺氣虛吃什么好

3、山藥

山藥不僅具有滋補(bǔ)肺氣虛的作用，同時(shí)還能夠起到健脾益腎的作用，經(jīng)常服用能夠更好的促進(jìn)身體強(qiáng)健。山藥具有很好的溫補(bǔ)作用，同時(shí)也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進(jìn)的滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體，治療肺虛咳嗽非常的穩(wěn)當(dāng)。

4、花生

花生不僅能夠補(bǔ)肺氣，同時(shí)還具有潤(rùn)肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補(bǔ)中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無(wú)論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過(guò)需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬(wàn)不能夠服用炒花生，否則肺虛問(wèn)題不僅不能夠緩解還會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

5、黃芪

黃芪性溫，具有很好的補(bǔ)氣作用。中醫(yī)方面認(rèn)為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會(huì)導(dǎo)致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現(xiàn)了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。