巧克力是非常美味的食物,因?yàn)槠洫?dú)特的味道和口感而深受人們的喜愛(ài).而生活中有很多人都是巧克力的愛(ài)好者,即便是感冒發(fā)燒的時(shí)候都會(huì)吃巧克力。那么感冒能吃巧克力嗎?感冒能不能吃巧克力?感冒能吃巧克力好嗎?感冒吃巧克力會(huì)怎樣?
緩解壓力
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來(lái)安寧的感覺(jué),更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收,從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
有益心臟
黑巧克力中含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管內(nèi)積累,對(duì)防治心血管疾病有一定功效。
提高免疫力
巧克力中含有豐富的類黃酮,具有調(diào)節(jié)人的免疫力的功效,體質(zhì)比較虛弱,經(jīng)常感冒的人群不妨在平時(shí)有選擇性的,適量的吃一些巧克力,有助于提高身體免疫力。
保護(hù)牙齒
一般人都認(rèn)為,巧克力屬甜食,吃多了甜食容易誘發(fā)齲齒,但其實(shí)巧克力中含有一種叫單寧的物質(zhì),這種物質(zhì)能幫助減少牙齒上的牙菌斑,起到護(hù)齒功效,因此不用擔(dān)心吃巧克力引起齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
巧克力富含具有抗病屬性的多酚類物質(zhì),還含有增強(qiáng)免疫力的微量元素鋅。有人說(shuō),吃巧克力可以抗感冒,也有人說(shuō)感冒不能吃巧克力,關(guān)于感冒到底能不能吃巧克力,我們來(lái)看看兩種不同的觀點(diǎn)。
研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率;其中所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳的功效比普通感冒藥還要好。值得一提的是,巧克力能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種叫“免疫球蛋白A”的抗體,這種抗體有助于對(duì)抗感冒。有趣的是巧克力對(duì)人體的影響僅限于男性。而且還需要注意,吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力,最好選擇可可粉含量在70%以上的黑巧克力,而且要注意適量食用。
人在感冒的時(shí)候,消化酶的活力會(huì)降低,容易導(dǎo)致消化機(jī)能失調(diào),患者容易出現(xiàn)食之無(wú)味,食欲不振的癥狀,不少人在不能吃辣的情況下會(huì)選擇吃甜食調(diào)節(jié),其實(shí)這樣反而會(huì)使大量糖分接入血液,機(jī)體為了代謝掉這些糖分,容易消耗掉大量維生素,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過(guò)程;此外甜食中的糖分進(jìn)入人體,會(huì)促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌,對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,加上糖分在代謝過(guò)程中產(chǎn)生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì),會(huì)使得機(jī)體抵抗力大幅降低,不利于感冒康復(fù)。
1.巧克力中的脂肪含量豐富,過(guò)量食用的話容易導(dǎo)致身體攝入過(guò)多脂肪而變得肥胖,而且脂肪過(guò)多還容易引起其他疾病的危險(xiǎn),常見(jiàn)的有高血壓,糖尿病等癥。
2.巧克力當(dāng)中含有容易引起頭痛的活性酸,經(jīng)常被頭痛困擾的人群要注意少吃巧克力,以免加重頭痛癥狀。
3.有的人習(xí)慣在早上或飯前吃巧克力,這樣更容易使人產(chǎn)生飽腹感,而且吃過(guò)巧克力再吃飯容易導(dǎo)致身體難以吸收營(yíng)養(yǎng),嚴(yán)重的情況下容易導(dǎo)致腹瀉癥狀出現(xiàn)。
1.巧克力含有的糖分非常高,糖尿病人尤其要慎吃最好是不吃巧克力。
2.哺乳期女性最好不要吃巧克力,巧克力中的可可堿滲入母乳中,被寶寶吸收后,有可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,而且還容易造成消化不良,入睡困難,情緒焦躁等現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起