小葉增生常見于一些青年和中年女性，由于對于乳房的保健不當引起的，造成小葉增生的原因有很多，小葉增生常伴有疼痛現(xiàn)象，乳房有腫塊，對心情也會有一定的影響，那么乳腺小葉增生引起的具體原因有哪些呢？下面為大家介紹，以便做好預防。

1、小葉增生是怎么引起的

(1)中醫(yī)說法

中醫(yī)認為，此病發(fā)病原因多與臟腑機能失調、氣血失和有關，病變臟腑責之肝脾，尤其是脾土虛弱之人或過食辛辣肥甘厚味，損傷脾土，而致脾土運化功能失常，聚濕為痰，或天生性格內向，情緒壓抑，好生悶氣或性情急躁、動則易怒

或因七情所傷，憂思過度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可導致痰濕結聚，氣血凝滯而形成腫塊。

(2)現(xiàn)代醫(yī)學說法

乳腺小葉增生是由于體內卵巢功能失調，致使雌激素分泌相對增多，使乳腺管擴張成囊狀，囊壁的上皮細胞增生旺盛，形成一個或多個囊腫。表現(xiàn)為一側或兩側乳房的多個大小不一的腫物，呈圓形或不規(guī)則形狀，觸摸時質地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺。

腫塊與皮膚和深部組織之間并無粘連，可被推動，但與周圍組織的分界不清楚。腫塊可局限于乳房的一部分，也可分散于整個乳房，病人時常感到乳房脹痛，且具有周期性，在月經(jīng)來潮前3～4日癥狀較重，月經(jīng)一來疼痛有所減輕，但不會消失。大多患乳腺小葉增生的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起乳房，可緩解疼痛，但是不能根本治療。

2、內分泌失調的原因

前面我們已經(jīng)知道乳腺增生多是由于內分泌失調引起的，那么哪些原因可能導致內分泌失調，進而導致小葉增生呢？

(1)情緒環(huán)境影響導致

育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷等，就容易引起內分泌失調，從而引起小葉增生。

(2)吃了含激素的滋補品

吃太多含有激素的滋補品，或者長期使用含有激素成分的化妝品等等，可影響女性體內雌孕激素分泌的比例失調，或分泌節(jié)律紊亂，而引起乳腺組織增生。

3、如何預防

1、心理上的治療非常重要

乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱。

會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

2、改變飲食

防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結合

保持性生活和諧。可調節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動

運動能夠防止肥胖，提高免疫力。

5、禁止濫用藥物

最好不要使用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、禁止人流

乳腺增生的預防還要注意避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。