膽固醇是一種營養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人可能以為膽固醇是一種有危害的東西，因為總是有人在說自己膽固醇過高，當(dāng)然膽固醇是一種營養(yǎng)，但是過高的狀態(tài)確實是對人體有害的，所以我們要注意控制。那么，一般膽固醇高的患者適合吃什么水果呢？

1、吃柚子降低膽固醇

柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚子中所含的大量維生素C能降低血液中的膽固醇，更重要的是柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

2、吃火龍果降低膽固醇

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，含有非常豐富的水溶性膳食纖維，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。一般人可在正餐中間吃點火龍果，再適當(dāng)減少主食的分量，對健康很有好處。

3、吃山楂降低膽固醇

山楂號稱果膠之王，果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。而且山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。值得一提的是，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。

4、吃西柚降低膽固醇

西柚富含鉀元素，但幾乎不含鈉，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果;而且西柚還含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，起到維護血管功能的作用，能夠有效預(yù)防心臟病。

5、吃蘋果降低膽固醇

蘋果含有大量的多酚及黃酮類物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對預(yù)防心腦血管疾病尤為重要。堅持每天吃兩個蘋果，膽固醇可降低約16%。這對于高膽固醇血癥患者尤為適用。而且蘋果中的多酚不僅可以保護心血管，還有抑制癌癥的功效。

6、吃葡萄降低膽固醇

葡萄和葡萄酒葡萄汁一樣含有白黎蘆醇，白黎蘆醇是一種能夠降低膽固醇的天然性物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄能夠使體內(nèi)的膽固醇降低，還能抑制體內(nèi)血小板的聚集，因此葡萄是最適合高血脂患者降低膽固醇的水果。

7、吃鱷梨降低膽固醇

鱷梨屬于脂肪含量特別高的水果，而且這些脂肪的主要成分是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，有利于控制血脂。經(jīng)常吃鱷梨，可以降低血液中膽固醇含量，預(yù)防心臟血管疾病的發(fā)生，是最適合高血壓、冠心病患者的保健水果，而且鱷梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。

8、吃柑橘降低膽固醇

柑橘中含有類似維生素P的橙皮甙物質(zhì)，能有效增強血管彈性和韌性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，起到防止動脈粥樣硬化和高血壓的功效。高膽固醇血癥人群經(jīng)常食用一些柑橘可有效降低血清膽固醇。

9、膽固醇高怎么引起

1首先，我覺得引起膽固醇高的第一個原因就是因為患者朋友們的飲食上攝入了過多的膽固醇。比如說，豬的內(nèi)臟啊，羊腦啊和雞蛋黃等等。這些食物都是含有膽固醇很高的，建議患膽固醇高的朋友們盡量不要吃。

2第二一個原因可能就是朋友們過于肥胖或者是攝入了過多的脂肪。朋友們在日常的生活中，沒有好好的控制自己的體重，體內(nèi)脂肪太多或者是患上肥胖癥的情況下，膽固醇也是會高的。所以，建議朋友們好好控制體重。

3最后一個原因，就來說說其他的疾病所引起的膽固醇高吧。脂肪進入體內(nèi)之后，一般，是要經(jīng)過肝來代謝的。然后，再運送到其他需要膽固醇的器官。在肝上有疾病時，也是會引起高膽固醇。