大家都知道牛奶過期了之后是不可以食用的，雖然說表面上可能肉眼看不出來有什么不同，但是一旦過期之后，不僅沒有營養(yǎng)價值，而且容易滋生細(xì)菌和微生物，只有在顯微鏡下面才能看到，這些細(xì)菌進(jìn)入腸胃之后，很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀，那么如果喝了過期牛奶后肚子疼應(yīng)該如何緩解呢？一起來看看。

1、催吐

喝過期牛奶肚子疼多是由于牛奶變質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生急性腸胃炎有關(guān)，若是肚子疼痛的時間離飲用牛奶之間的時間比較短，可立即進(jìn)行催吐，避免引發(fā)更嚴(yán)重的腸胃不適反應(yīng)。

催吐方法：用硬羽毛、壓舌板、匙柄、筷子或手指等抵在咽喉部位就可使機(jī)提產(chǎn)生反射，產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)。

2、藥物治療

喝過期變質(zhì)牛奶肚子疼，可能是誘發(fā)了腸胃炎，腸胃痙攣所致，若是疼痛并不是很劇烈，可咨詢醫(yī)生，購買針對性藥物進(jìn)行治療。

3、醫(yī)院就診

喝過期牛奶肚子疼痛嚴(yán)重，且伴有腹瀉，嘔吐，乏力頭暈，臉色蒼白癥狀時，要立即去醫(yī)院就診，這是飲用過期牛奶食物中毒的表現(xiàn)，要及時治療。

4、溫馨提示

正常情況下飲少量過期牛奶不會出現(xiàn)太大的不良后果，但一旦喝的量大，或者飲用的是過期時間長的變質(zhì)牛奶則可能會出現(xiàn)腹瀉，嘔吐等不適現(xiàn)象，若覺得過期牛奶扔掉可以，可用其泡腳，洗臉，敷面膜，不宜飲用。

5、過期牛奶妙用

1、護(hù)膚。在炎炎夏日，毒辣的太陽經(jīng)常會給我們的肌膚留下一道道印痕，如果不采取點(diǎn)措施的話，那色素就會沉著留下黑印。因此，夏天肌膚被曬傷之后一定要用冰鎮(zhèn)過的牛奶敷在臉上，這樣不僅能夠鎮(zhèn)靜肌膚，減緩黑色素的沉著，讓我們的肌膚重現(xiàn)昨日的白皙嬌嫩。

2、煮菜。除了已經(jīng)過期變味的牛奶，快超過保質(zhì)期限的鮮牛奶也不適宜直接生飲，可以用小火加熱煮沸，然后等牛奶涼了加入菜肴或者糕點(diǎn)中食用；也可以將牛奶、雞蛋、面粉等混合做吐司；還可以用來熬湯，使湯更加鮮美、香濃。

3、發(fā)酵面粉。用過期的牛奶的來發(fā)面，其作用相當(dāng)于酵母，而且可以使蒸出來的饅頭又香又甜，還散發(fā)著奶香哦。

4、澆花---如果過期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴(kuò)散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進(jìn)去。