跳繩本來是一種很健康的運(yùn)動(dòng)，但是有的人在進(jìn)行跳繩這種運(yùn)動(dòng)時(shí)，竟然出現(xiàn)漏尿的情況，一般人是不會(huì)出現(xiàn)這樣耳朵情況的，所以，如果跳繩的時(shí)候漏尿，那么就要考慮身體是否出現(xiàn)了問題。那么，跳繩漏尿怎么回事？跳繩漏尿怎么辦？。

1、跳繩會(huì)漏尿嗎

一般來說，跳繩時(shí)是不會(huì)漏尿，相反，跳繩還可以有效的預(yù)防尿失禁，跳繩通過收縮骨盆肌肉，增強(qiáng)尿道收縮力，提高膀胱的耐壓力，使尿液能得到自主控制，有小便不盡，尿失禁現(xiàn)象患者可以通過跳繩來改善。

2、跳繩漏尿是怎么回事

壓力性尿失禁

小便失控是壓力性尿失禁，這種現(xiàn)象主要見于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生產(chǎn)后的盆底肌會(huì)比較松弛，容易出現(xiàn)腹壓突然增大時(shí)的壓力性尿失禁，并不屬于疾病。

長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)

如果是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，女性的尿道比較短，運(yùn)動(dòng)劇烈一些的話有時(shí)候會(huì)有少量的尿流出來，這是正常現(xiàn)象，如果流出的尿液較多，且很頻繁，不運(yùn)動(dòng)之時(shí)也有此種現(xiàn)象的話，就需特別注意。

經(jīng)產(chǎn)婦

生過多個(gè)孩子的婦女叫經(jīng)產(chǎn)婦，經(jīng)產(chǎn)婦由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙，而喪失排尿自控能力，會(huì)使尿液不自主地流出。

氣虛乏力

跳繩之時(shí)，肌肉一松一緊，肌肉收縮能力不強(qiáng)，氣虛體弱，肌肉乏力的人就很容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，嚴(yán)重可能是尿失禁的前兆。

3、跳繩漏尿怎么辦

跳繩時(shí)候，肌肉一緊一松，很易漏尿，這從側(cè)面反應(yīng)出尿道的收縮功能不強(qiáng)，堅(jiān)持跳繩通過練習(xí)收縮骨盆肌肉，增強(qiáng)尿道收縮力，可以有效改善漏尿現(xiàn)象；平日里除了多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)外，還要多練習(xí)憋尿，可以在尿中期的時(shí)候，進(jìn)行尿中斷，這個(gè)可以增加憋尿的能力，此外，每次跳繩前，要先小便干凈。

4、尿失禁的四種類型

充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性（如前列腺增生）或功能性梗阻引起尿潴留，當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿道阻力時(shí)，尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。

真性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿（間歇性尿失禁），排尿沒有感覺。

急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起，患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。

壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復(fù)雜，需要作詳細(xì)檢查。