月經(jīng)失調(diào)是一種很多女性會(huì)患的疾病，主要是因?yàn)樵陆?jīng)本身就是一個(gè)比較容易紊亂的情況，月經(jīng)的正常與否也直接體現(xiàn)了女生的身體素質(zhì)，而女生的身體本身的確是很容易出現(xiàn)一些大大小小的問題，那么，一般在月經(jīng)失調(diào)的時(shí)候用的調(diào)經(jīng)藥物什么時(shí)候吃最好呢？

1、月經(jīng)來潮第一天吃

經(jīng)前或經(jīng)期緊張癥月經(jīng)來潮后經(jīng)量不多，經(jīng)色暗紅，并伴有全身癥狀，如全身痠痛、腹痛、失眠、頭暈?zāi)垦！⒏篂a等，一般應(yīng)在月經(jīng)來潮的第一天開始服藥治療。

2、行經(jīng)的前一天吃

月經(jīng)周期紊亂如月經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量或多或少，有些還伴有經(jīng)前乳房脹痛、頭痛、失眠、浮腫、發(fā)熱、腹痛等癥狀。一般多應(yīng)在行經(jīng)前一周開始服藥治療。

3、行經(jīng)的第4-5天吃

對(duì)于有些女性朋友的出現(xiàn)了月經(jīng)周期提前的現(xiàn)象，并且經(jīng)量增多時(shí)，應(yīng)在行經(jīng)第4~5天開始服用。

4、月經(jīng)的前一周吃

月經(jīng)不調(diào)屬雌激素不足，基礎(chǔ)體溫呈無排卵的單相體溫曲線者,應(yīng)在月經(jīng)周期的中段服藥；如黃體不足，基礎(chǔ)體溫曲線提示排卵前期延長(zhǎng)者，應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后服藥;基礎(chǔ)體溫曲線提示黃體萎縮不全的，在排卵后和月經(jīng)來潮前一周開始服藥。上午9，下午三點(diǎn)吃

對(duì)于服用調(diào)經(jīng)藥宜半空腹時(shí)飲用，一般選擇上午9m10點(diǎn),下午3至4點(diǎn)服藥時(shí)間最佳。

5、調(diào)經(jīng)的飲食推薦

豬皮凍膠

原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。

做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。

此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養(yǎng)肝之功效，特別適合月經(jīng)不調(diào)、偶感腰腿酸痛的女性經(jīng)常食用。

羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調(diào)味即可。

此方具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經(jīng)。

益母草炒薺菜

原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調(diào)經(jīng)之功效，特別是對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時(shí)間，縮短出血時(shí)間等作用。因此兩者結(jié)合可起到活血、破血調(diào)經(jīng)之功效，特別適用于對(duì)血淤型月經(jīng)過多者。

珠玉粥

原料：生薏苡仁100克、山藥100克、粳米100克、龍眼肉15克。

做法：先將所有材料都洗干凈，然后將所有的材料一起放進(jìn)去熬粥即可。

此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經(jīng)期間食用，有助于恢復(fù)血?dú)狻?

烏賊骨燉雞湯

原料：光雞半只、當(dāng)歸30克、烏賊30克、食用鹽、味精適量。

做法：將將當(dāng)歸切成片、雞內(nèi)切成丁狀，把烏賊打碎，然后將三種材料一種放到燉鍋中加適量水隔水燉兩個(gè)小時(shí)，加入調(diào)味品即可。

此方具有調(diào)經(jīng)止血之功效，特別是烏賊具有收斂止血之功效，因此對(duì)那些經(jīng)血過多者可以償試下食用。

芝麻肝

原料：黑芝麻100克、豬肝250克、面粉50克、雞蛋兩個(gè)、豆油1000克。蔥姜蒜等調(diào)味品適量。

做法：先將豬肝切成薄片，沾上面粉、芝麻、雞蛋汁同生姜、蔥末等調(diào)勻。接著在鍋中倒入豆油并燒至七成熱，放入豬肝片，將其炸透之后即可。

此方具有養(yǎng)血益陰之功效，特別是對(duì)于由于脾虛而引起月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常食用。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：羊肉500克、生姜30克、當(dāng)歸30克。

做法：先將羊肉飛水一下，然后將當(dāng)歸切碎，將生姜切成細(xì)絲，一起放到鍋呂先用武火煮開，然后改文火慢慢燉至羊肉肉質(zhì)爛即可。

此方可用來調(diào)經(jīng)止血，也是御寒良方，特別適合血虛寒涼者經(jīng)常食用。

荔枝干燉蓮子

原料：蓮子60克、荔枝干20克。

做法：先將蓮子去芯之后，同荔枝干一起加適量水放到蒸籠中蒸熟即可食用。

此方具有補(bǔ)脾固澀，滋陰補(bǔ)血之功效，尤其適合經(jīng)血量過多的女性。