霧霾是生活中較為常見的現(xiàn)象，這主要是由于現(xiàn)象的環(huán)境污染導(dǎo)致的，霧霾是由多種無害顆粒物質(zhì)組成，吸入霧霾后會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么霧霾對(duì)嬰兒的危害有哪些？霧霾對(duì)嬰兒的影響是什么？下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、危害呼吸道健康

嬰兒的呼吸道發(fā)育不完全，一旦吸入霧霾的話，會(huì)刺激到呼吸道黏膜，容易引起呼吸系統(tǒng)的各種疾病，常見的有呼吸道感染、過敏性疾病等等。

2、影響鈣質(zhì)吸收

曬太陽是兒童獲取維生素D的一個(gè)主要方式，它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了，孩子完全接觸不到太陽光照，就會(huì)影響體內(nèi)維D的正常含量。

3、容易患傳染病

灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。在加上嬰兒本身的身體抵抗力較差，更容易傳染到各種傳染疾病。

4、引起皮膚疾病

霧霾天，空氣中的煙塵、有毒顆粒會(huì)滲透到寶寶皮膚里面，引起皮疹、皮炎等皮膚疾病。如果是過敏體質(zhì)的寶寶則會(huì)加重病情，霧霾天出門就會(huì)引起皮膚紅疹。

5、身體無力

霧霾天能影響孩子體內(nèi)激素的水平，當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)非常倦怠、無力、不活潑，甚至食欲不振等情況。

6、情緒不穩(wěn)定

霧霾天寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無精打采。

7、如何防護(hù)霧霾

一、首先關(guān)門窗凈空氣

在霧霾天氣條件下，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霾散日出時(shí)再開窗換氣，將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜?？諝鈨艋鞯倪^濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。

二、出門時(shí)盡量戴口罩

霧霾天氣應(yīng)盡可能少出門，非要出門時(shí)最好戴上口罩防護(hù)，應(yīng)選擇具有良好過濾功能的口罩，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生。同時(shí)，外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。如果晨練，可改在太陽出來后再晨練，也可改為室內(nèi)鍛煉。從太陽出來的時(shí)間推算，冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。

三、霧霾天減少運(yùn)動(dòng)量

霧霾天戶外運(yùn)動(dòng)不僅達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的效果，還會(huì)起到相反的作用，因此，運(yùn)動(dòng)愛好者在這樣的天氣狀態(tài)下盡量選擇室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，霧霾天氣室外空氣質(zhì)量差，無法開窗也會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不暢，因此會(huì)導(dǎo)致氣壓較強(qiáng)，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胸悶、心悸、呼吸不暢等問題，得不償失，可選擇游泳、瑜伽等。

四、飲食宜清淡多吃蔬菜

霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物。

五、日常勤喝水莫熬夜

喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和黏液纖毛更加強(qiáng)壯，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因?yàn)榘疽?、緊張等因素而下降。建議可以多喝羅漢果茶，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好，因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。

六、霧霾天氣開車需謹(jǐn)慎

霧霾天氣室外能見度較低，因此開車一定要多加小心，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)。