孕婦在正常狀態(tài)下，就是需要吃很多種不同的食物，以便于吸收不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣做胎兒才可以更加健康的成長(zhǎng)，也比較利于孕婦身體的發(fā)展。那么，一般孕婦在感冒的時(shí)候又不太能用藥物，這個(gè)時(shí)候有沒(méi)有什么食療方法呢？可以喝什么湯呢？

1、姜蔥羊肉湯

原料：生姜15克，連須蔥白3根，羊肉50克，食鹽少許。

做法：羊肉切片水煮沸后下生姜、蔥、食鹽，再將羊肉煮至熟透。吃肉喝湯，早晚佐食用。

功效：疏風(fēng)散寒，適宜風(fēng)寒感冒。

2、蔥白生姜湯

原料：連須蔥白1-2根，生姜5-6片，紅糖20-30克。

做法：將蔥白和生姜洗凈后放入鍋內(nèi)，加水250毫升左右，煮沸后文火煎5-10分鐘，取汁，加入紅糖，待糖溶化。趁熱服下并蓋被蒙頭睡覺(jué)發(fā)汗。

功效：治療風(fēng)寒感冒。適用于畏寒重，發(fā)熱輕，鼻塞流清涕等癥。

3、蘿卜姜棗湯

原料：白蘿卜1個(gè)，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。

做法：將白蘿卜、姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。取白蘿卜5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。

功效：辛溫解表，止咳化痰。適于孕婦風(fēng)寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等癥。

4、蔥白香菜湯

原料：蔥白、香菜各15克。

做法：將上2味洗凈，加水煎沸為湯，趁熱服。

功效：解表散寒。適用于孕期外感風(fēng)寒等癥。

5、銀花湯

原料：金銀花10克，菊花10克。

做法：將以上2味藥，用清水煎煮5分鐘，或直接用沸水沖泡10分鐘即可飲用。

功效：治療風(fēng)熱感冒，口渴，咽喉疼痛，咳嗽痰黃等癥狀。

6、雞湯

原料：嫩雞一只。

做法：嫩雞洗剖干凈，加水煮，適時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用雞湯下面條吃。

功效：喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

7、喝湯的好處

喝湯的好處

人類(lèi)在吃東西的時(shí)候，食物會(huì)隨著口腔、咽喉、食道，最后進(jìn)入胃，在胃里，食物被分解。那么，在吃東西前，喝一些湯，可以起到“潤(rùn)滑劑”的作用，這樣可以讓你進(jìn)餐的時(shí)候，食物更順利的進(jìn)入胃，而不會(huì)刺激到消化道粘膜。

正是因?yàn)榻?jīng)常在飯前喝湯，這樣可以讓很多干硬的食物，可以更順利的進(jìn)入食道，胃，防止食物刺激到消化道的粘膜，這樣就可以大大降低得消化道腫瘤的幾率。

在民間，有“飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方”的說(shuō)法，的確，在飯前喝湯，不僅可以帶給你飽腹感，起到健康減肥的目的，同時(shí)，還能更好的保護(hù)腸胃的健康。

喝湯，無(wú)論是男女老幼都是非常有好處的。湯品經(jīng)過(guò)熬煮，可以將很多食材中的營(yíng)養(yǎng)，吸收到湯里，這樣你就可以不費(fèi)吹灰之力，將食物中的營(yíng)養(yǎng)喝到你的肚子里，讓你的身體更健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

當(dāng)然，很多朋友為了省事，就經(jīng)常吃湯泡飯，這是非常不正確的飲食方法，既不能讓身體更好的吸收湯中的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)危害到你的健康，增加你的腸胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)帶來(lái)胃病的可能。