菊花茶和蜂蜜是生活中很常見的飲品食物，適當(dāng)食用都可以為人體帶來不少的好處，但是這兩種飲品在飲食方面也有許多要注意的地方，那么菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎？菊花茶放蜂蜜可以嗎？菊花茶和蜂蜜是可以一起吃的，下面就來詳細了解吧。

1、菊花茶和蜂蜜能同喝嗎

菊花茶和蜂蜜能一起喝。菊花茶和蜂蜜都屬于寒性，兩者并無相克，菊花茶有清肝明目，解毒消炎的作用，蜂蜜能美容養(yǎng)顏，滅菌消炎，所以菊花茶和蜂蜜能一起喝，在泡菊花茶的時候加一些蜂蜜能達到更好的效果。

2、菊花茶蜂蜜一起喝好處

(1)清肺潤喉

菊花茶對于由細菌病毒感染引起的咽喉炎有一定的幫助，而蜂蜜有潤肺的作用，因此菊花茶和蜂蜜一起喝既可以清肺又可以潤喉，飲用時盡量讓它們在喉嚨多停留一下，喉嚨清爽順暢。

(2)清肝明目

菊花具有平抑肝陽、清肝明目的作用，對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，而蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類及氨基酸均不需肝臟加工合成，可直接進入血液為身體提供養(yǎng)分，對肝臟起到保護作用，蜂蜜所含豐富的膽堿，對體內(nèi)各組織具有凈化作用，起到清肝的作用，喝菊花茶時加入蜂蜜能增強菊花清肝明目的功效。

(3)美容養(yǎng)顏

菊花中的類黃酮物質(zhì)對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面有很好的效果；蜂蜜能夠加快肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，還能醫(yī)治中度的肌膚損傷，起到美容護膚的功效。因此在喝菊花茶的時候加適量蜂蜜能收到更好的美容養(yǎng)顏的效果。

(4)抗菌消炎

菊花茶對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用，高濃度菊花茶還有抗病毒及抗螺旋體作用，菊花提取物還能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。蜂蜜也有滅菌的效果，能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果，因此在喝菊花茶時加適量蜂蜜可以抗菌消炎。

3、菊花蜂蜜茶怎么泡

材料：菊花8朵、適量蜂蜜。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度下降，變溫（60℃以下）之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

功效：提神、消除疲勞等。

適宜人群：尤其適合肝火旺，便秘的人，經(jīng)常面對電腦的人。

4、菊花茶蜂蜜同食需知

1、開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會流失。

2、脾胃虛寒的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝，菊花茶性涼，脾胃虛寒的的人本來就不宜多喝菊花茶，喝了加蜂蜜的菊花茶容易造成腹瀉。

3、有對菊花或蜂蜜過敏的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝。

5、不宜喝菊花茶的人

1.孕婦：菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2.低血壓者：因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

3.寒性體質(zhì)者：寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

4.過敏體質(zhì)者：在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

5.糖尿病人：糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖，每次飲用不要超過三朵，最好是不要喝，確實想喝茶的話，建議更換飲用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢記凡事物極必反，因此一定不要過量飲用。

6.陽虛體質(zhì)的人：陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

7.老人及兒童：也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止飲用。