鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎,急性鼻炎就是我們常說(shuō)的感冒癥狀,而慢性鼻炎則是經(jīng)常性的急性鼻炎發(fā)作導(dǎo)致的,很多人對(duì)于i感冒的鼻腔不適癥狀不以為意,每次治療不徹底,就很容易引發(fā)慢性鼻炎,而慢性鼻炎是比較頑固的。按摩可以緩解鼻炎癥狀,那么,按摩哪里能緩解鼻炎呢?。
鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位為重點(diǎn),力量適中,局部有酸脹感為宜;配合全身取穴,辨證加減。慢性真鼻炎是鼻炎癥狀中常出現(xiàn)的一種,它主要是由于鼻腔強(qiáng)膜和膈膜下組織發(fā)生炎癥引起的,目前治療此種疾病的方法多種多樣,我們?cè)谌粘I钪锌梢詠?lái)取按摩的方式來(lái)輔助治療慢性鼻炎。慢性鼻炎不僅鼻塞、香臭不分,而且會(huì)因?yàn)楹粑粫扯痤^痛、頭昏等,使人精神萎靡不振。針對(duì)慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴,來(lái)改善鼻部血液循環(huán),使鼻腔通暢。
下面就來(lái)為大家介紹鼻炎按摩穴位的具體位置及按摩方法:
位置:鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝中。
按摩方法:用雙手拇指指腹輕輕順時(shí)針?lè)较虬慈嘤阊?分鐘,再逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,以局部有酸脹感為佳。
祛病功效:治療鼻塞、流涕、嗅覺(jué)減退、面部神經(jīng)麻痹等。
位置:雙眉頭中間。
按摩方法:用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
祛病功效:治療鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,以及耳嗚、前頭痛、失眠、高血壓、目眩、眼部疾病等。
位置:足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法:用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘,然后按揉約1分鐘,以局部有酸張感為佳。
祛病功效:治療鼻塞、頭昏、過(guò)敏、腹瀉、發(fā)熱、五心煩熱、使秘、小便不利等。
位置:位于頸后的發(fā)際,稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法:兩手從患者背后包住頭部,用兩手拇指壓住穴位揉壓,并進(jìn)行天柱的指壓。
功效:可改善慢性鼻塞所引起的頭重、頭昏。
位置:位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法:以支撐側(cè)頭部的方式,用拇指指壓。可緩和慢性鼻塞所引起的頭痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
功效:對(duì)伴隨鼻塞所引起的頭重、頭痛有效。
1.禁抽煙喝酒
抽煙時(shí),煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會(huì)刺激鼻粘膜,使鼻粘膜發(fā)生炎癥反應(yīng),充血更厲害,進(jìn)而引起分泌物增多,鼻塞。干燥性鼻炎者,則會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜更干燥。
喝酒后呼出的氣體會(huì)有酒精分子,酒精會(huì)刺激鼻腔內(nèi)粘膜血管擴(kuò)張,充血水腫,導(dǎo)致鼻塞加重、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、餅干等易引起上火,上火會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜干燥。如果是萎縮性或者干燥性鼻炎,會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜更加干燥,還易引起鼻粘膜破裂出血。
3.禁吃燒烤
燒烤是垃圾食品,吃了容易上火引起咽喉發(fā)炎腫痛,鼻咽是連在一起的,咽喉發(fā)炎時(shí),也容易誘發(fā)慢性鼻炎發(fā)作,所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。
注意:煙熏食物,比如臘肉、臘腸等也不宜吃。
4.禁飲食過(guò)辣
雖然吃辣椒跟鼻炎沒(méi)有必然聯(lián)系,但是辛辣的食物,比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等,會(huì)對(duì)鼻粘膜形成刺激,誘發(fā)鼻炎或者加重鼻炎癥狀,有鼻炎的人還是盡量少吃辣。
鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎,急性鼻炎通常就是感冒,而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反復(fù)發(fā)作,治療不徹底引起的。下面就來(lái)看看有鼻炎時(shí)飲食上要注意什么,哪些食物是鼻炎患者不能吃的。
5.禁喝濃茶、咖啡
濃茶和咖啡都含有咖啡因,會(huì)刺激血管擴(kuò)張,有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料,最好多喝白開水代替這些飲品。
6.謹(jǐn)慎食用易過(guò)敏食物
過(guò)敏性鼻炎者,要注意某些易過(guò)敏食物,比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等,避免因?yàn)榻佑|這些而誘發(fā)鼻炎。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者還要少吃生冷的食物,比如冰激凌、冰凍西瓜、冷藏飲料等,這些食物不僅容易引起拉肚子,還易導(dǎo)致腹部受寒感冒,而感冒也是誘發(fā)鼻炎的因素之一。
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