很多新婚家庭往往就非常希望能夠擁有一個屬于自己小家庭的寶寶,所以新婚夫妻往往就會十分關(guān)注一些助孕的事情。例如哪些食物可以幫助助孕,什么不良習(xí)慣會影響到懷孕等等。其中膳食助孕是非常讓人好奇的。那么助孕吃什么好?助孕食物有哪些?
鱷梨營養(yǎng)物質(zhì)豐富,富含礦物質(zhì)、維生素、必要脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及纖維。其中富含的維生素E對改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益,有助于懷孕。此外,其豐富的葉酸還能預(yù)防胎兒脊柱裂。
冬南瓜作為最營養(yǎng)、最健康的食物之一,富含一系列的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物以及大量的可消化纖維。其富含的β-葫蘿卜素有助于孕酮荷爾蒙的分泌。冬南瓜還增加男性精子質(zhì)量和數(shù)量。
核桃富含多種抗癌物質(zhì)。常食用核桃對提高精子質(zhì)量非常有利,其中的歐米加-3脂肪酸和維生素E有利于子宮內(nèi)膜的健康,此外它還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)。加州大學(xué)洛杉磯分校生育研究協(xié)會的一項研究顯示:每天吃即刻核桃可以提高精子活力,增加精子能動性以及改善精子形態(tài)。
三文魚是極佳的蛋白質(zhì)來源,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),特別是抗炎癥物質(zhì)歐米加-3脂肪酸,研究顯示歐米加-3脂肪酸對于女性不孕極為有利。此外,三文魚還有助于改善心血管系統(tǒng),促進大腦功能和眼部健康。
研究顯示女性懷孕期間喝石榴汁可預(yù)防嬰兒腦損傷。石榴也富含多種營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素C、維生素K、葉酸以及其他的維生素和礦物質(zhì)等。其中的抗老化物質(zhì)和抗癌物質(zhì)有助于心血管系統(tǒng)和骨頭的健康,而抗炎癥物質(zhì)有利于改善血液循環(huán)。
甜菜根是抗氧化劑白藜蘆醇的最佳來源之一,能夠幫助抵抗因年齡大導(dǎo)致的不孕;此外,甜菜根還富含硝酸脂,能夠促進血液流通,對調(diào)節(jié)孕前身體有好處。
海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。
1、什么是假性懷孕
假性懷孕,顧名思義,就是并非真正的懷孕。假性懷孕女性身體上有出現(xiàn)類似懷孕的癥狀,例如有停經(jīng)、惡心嘔吐、腹部隆起等,甚至還會感到有自覺胎動,但實際上并非真正意義上的懷孕。如果女性進行B超檢查,有假性懷孕的女性在超音波下看不到任何子宮內(nèi)或子宮外的妊娠。發(fā)生假性懷孕的原因包括心理因素和疾病因素。
2、假性懷孕的發(fā)生原因
假性懷孕的成因很多,大多和環(huán)境壓力有關(guān),例如和先生感情不好,或是有無法治療的不孕癥等。這時候,惡心、嘔吐都是心理造成的生理變化。
心理因素所致
因為內(nèi)心十分渴望能懷孕,所以身上就產(chǎn)生一些類似懷孕的癥狀,通常這類型的假性懷孕,體內(nèi)的絨毛膜性腺激素并不會上升。
3、疾病所致
例如紅斑性狼瘡的女性患者,就會導(dǎo)致絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升,而出現(xiàn)類似懷孕的癥狀。所以,若由超音波檢查發(fā)現(xiàn)并沒有妊娠跡象,但血中卻出現(xiàn)絨毛膜性腺激素,通常會建議轉(zhuǎn)診至內(nèi)科進行詳細檢查。
4、注意事項
假性懷孕的發(fā)生,大多是因為女性本身不太愿意面對自己受孕不易的問題。其實,只要開始覺得自己懷孕了,就應(yīng)該立即到婦產(chǎn)科,請醫(yī)師診斷是否懷孕,透過定期的產(chǎn)檢,很容易就能避免假性懷孕的混淆。對于一直想受孕卻遲遲未能如愿的夫妻,尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助,進行不孕癥的治療才是最好的方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起