導(dǎo)致上火的原因有很多，而治療上火的方法也不少，上火有不同的類型，每種類型的上火會(huì)有不同的表現(xiàn)，也有不同的緩解方法，通過喝茶能夠緩解許多不同上火的情況，那么上火喝什么茶呢？不同的上火情況應(yīng)該喝什么樣的茶呢？下面為大家具體介紹。

1、上火咽喉腫痛

(1)板藍(lán)根降火茶

材料：板藍(lán)根13克，金銀花3克，冰糖、食鹽各適量。

沖泡方法：將板藍(lán)根、金銀花一同放入砂壺中，用效果煎煮半小時(shí)，然后過濾去渣取汁，放入適量的白糖和食鹽，攪拌均勻后，代茶飲用。

功效解析：板藍(lán)根、金銀花均能清熱解毒，且板藍(lán)根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火后咽喉腫痛不適。

飲用禁忌：虛寒體質(zhì)虛寒、腹瀉者不宜飲用。

(2)胖大海甘草茶

材料：胖大海6克，甘草2-3片。

沖泡方法：將胖大海和甘草一同放入茶杯用，將沸水沖泡，加燜泡10分后即可飲用。

功效解析：胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，潤喉開音；甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用，二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。

飲用禁忌：由于胖大海有潤腸通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。

(3)橄攬海蜜茶

材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。

沖泡方法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效解析：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。

2、上火口干口苦口臭

(1)蓮心梔子茶

材料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克，冰糖適量。

沖泡方法：將上述材料一起放入鍋中，加水煎煮，至蓮子熟爛后，加入適量冰糖調(diào)味，待溫后即可當(dāng)茶頻飲。

功效解析：蓮子心長于清心火，梔子可清三焦之火，二者同飲，能夠清熱解毒、降火除煩，適宜于心火旺盛所引起的口干、口苦、心煩、失眠等癥。

(2)生蘆根茶

材料：生蘆根30克、冰糖適量。

沖泡方法：將生蘆根洗凈后加入大量清水煎煮，至沸騰后加入適量冰糖即可。稍溫時(shí)代茶頻頻飲用。

功效解析：蘆根有清熱、除煩、生津止渴，且蘆根淡淡的清香可以辟穢除臭，適宜于口干、口臭者經(jīng)常飲用。

(3)石斛茶

沖泡方法：先把石斛剪碎，和綠茶一起放進(jìn)玻璃花果壺中，用沸水300毫升沖泡，靜置10分鐘后即可，頻頻飲用，兌水再飲。

功效解析：有滋陰、清熱、固齒的功效。適用于胃陰不足、陰虛火旺所致的口臭、牙齦潰爛或出血、煩熱、消渴等癥狀。

3、上火牙齦腫痛

(1)茶樹根消炎止痛茶

材料：茶樹根30克，雞蛋3顆。

沖泡方法：上述材料分別用清水洗凈，一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煎煮，煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮20分鐘借口。過濾取汁，代茶飲用。

功效解析：清熱解毒，消炎止痛。適于上火牙痛，牙周炎患者飲用。

飲用禁忌：虛寒體質(zhì)者不宜過量飲用。

(2)竹葉苦丁茶

材料：淡竹葉10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖適量。

沖泡方法：把淡竹葉、苦丁茶、甘草放進(jìn)砂鍋中，加水適量，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煎大約20分鐘，去渣取汁，加入冰糖即可。代茶頻飲，每日一劑。

功效解析：可清心除熱、去腐生新。適用于心火盛引起的牙周炎、牙痛等。

4、肝火旺頭痛目赤

(1)菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、綠茶各3克。

沖泡方法：菊花和槐花用清水洗凈，瀝于水分，與綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。

功效解析：可以清肝降火，止渴除煩。適于肝熱目赤、頭痛眩暈等人群飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒及陰虛發(fā)熱而無實(shí)火者不宜飲用。

(2)枸杞菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

沖泡方法：將枸杞、菊花一同放入茶杯用，用開水沖泡即可。

功效解析：菊花可以清肝明目，枸杞可以養(yǎng)陰生津，二者同飲可養(yǎng)肝清肝，適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

5、心火旺煩躁失眠

(1)薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

沖泡方法：將上述材料一起放入茶杯中，加入剛燒沸的熱水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡約10分鐘后代茶頻頻飲用。

功效解析：可以解毒消腫，清火安神，適用于心火旺盛，失眠人群飲用，可緩解心煩不安、口苦耳鳴等癥狀。

飲用禁忌：氣虛畏寒、表現(xiàn)汗多者不宜飲用。

(2)酸棗蓮子寧心茶

材科：酸棗仁10克，蓮子心5克。

沖泡方法：將上述兩味茶樹一同放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后代茶飲用。

功效解析：養(yǎng)心安神，養(yǎng)肝斂汗。適于虛煩不眠、心悸、煩渴、體虛多汗等人群飲用。

飲用禁忌：有實(shí)邪部火及患有滑泄癥者不宜飲用。

6、上火大便干結(jié)

(1)麥冬地骨清熱茶

材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。

沖泡方法：將上述三味茶材分別用清水洗凈，然后放人砂鍋中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶飲用。

功效解析：清熱涼血，生津止渴。適于內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、津傷口渴等人群飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。

(2)麥冬連翹降火茶

材料：麥冬、淮山各10克，連翹、山楂、金銀花、蘆根、山桅子各8克，談竹葉5克，燈心花5扎。

沖泡方法：在砂鍋中故人適量清水煮沸，然后將上述材料一同放入砂鍋中煎煮至沸騰，再改小火繼續(xù)煎煮20分鐘取汁，代茶飲用。

功效解析：降肝火，解煩安神?？删徑鉄┰暌着⑹秤徽?、大便硬、口臭等癥狀。

飲用禁忌：此條不宜大量、長期飲用。

7、上火長痘痘

(1)連翹甘草清心瀉火茶

材料：連翹5克，甘草2克。

沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，代茶飲用。

功效解析：清心瀉火，解毒去痘。適于青春期疫瘡、面部油膩、口舌尖紅等人群飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒或氣虛瘡瘍膿稀者不宜飲用。

(2)消腫解毒茶

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。

功效：清熱解毒，消腫化膿。適宜于顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。

注意事項(xiàng)：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。

8、敗火食物

(1)清熱解毒類

如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火證候。

(2)苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火證。

(3)利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火證候。

(4)攻下實(shí)火類

如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

(5)涼血斂血類

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

(6)甘溫除熱類

如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

(7)滋陰降火類

如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

(8)補(bǔ)臟熄火類

如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。