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流產后適合吃什么食物?流產后飲食要注意什么?[圖]

大眾健康網 2019-11-29 19:40 人流流產懷孕膳食

在生活中有很多人意外懷孕后都會選擇人流,這雖然可以有效消除懷孕,但是也會對健康造成不利影響,需要及時做好護理調養(yǎng)工作,那么流產后適合吃什么食物?流產后飲食要注意什么?產后飲食要注意的內容有很多,下面就來詳細了解具體內容吧。

流產后適合吃什么食物?流產后飲食要注意什么?(1)

1、女人流產后吃什么水果

1、紅棗:補氣最屬于紅棗的功效了,人們都喜歡吃紅棗。這是由于紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、的作用,尤其適合人流后失血多者食用。

2、橘子:橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。人流后內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產后繼續(xù)出血。注:因為橘子偏寒,注意少食。

3、山楂:山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。

4、桂圓:中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

5、香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作人流后多臥床休息,胃腸蠕動較差,容易發(fā)生便秘。再加上人流產失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,流產后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。

有的女性體質特殊,可能會習慣性的流產,流產后會出現(xiàn)貧血和抵抗力下降的情況,首先要保證優(yōu)質蛋白質,流產之后可以適當的吃些以上幾種水果,幫你快速恢復身體健康。

2、女人流產后吃什么好

1、雞蛋棗湯:材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。

做法:鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。功效:具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯:材料:干荔枝、干大棗各7枚。

做法:共加水煎服,每日1劑。功效:具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥:料:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。

做法:將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。功效:具有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養(yǎng)。

3、多次人流的危害

1、人流對女性心理的危害常被忽視,很多做過人流的女性,幾年后看到她做人流那年出生的孩子,就會想起自己流掉的胚胎,產生一種負罪感。她會想,要是不做人流,我的孩子應該這么大了。

2、連續(xù)多次地進行人工流產術,子宮內膜的基底層會反復受到損傷,因而造成功能層無法重新生長。這時,雖然卵巢功能完好,每月按時排卵,因子宮內膜的功能層脫落后不能再生,也就不會來月經,故出現(xiàn)閉經。

3、人體懷孕是一個很復雜的生理變化過程,其中表現(xiàn)在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大,為孕育胎兒打下基礎。而反復的人工流產手術,容易引起內分泌發(fā)生紊亂,導致月經不調。

4、反復做人工流產手術,往往要刮去子宮內膜,刮的次數越多,子宮內膜受損傷越大。當想要再次懷孕時,就容易發(fā)生胎盤植入、粘連,從而造成難產和胎盤滯留。

5、懷孕時,子宮壁變得軟而薄,多次懷孕,多次進行人工流產手術,很容易將軟而薄的子宮壁穿通,造成子宮穿孔,危及生命。

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