前列腺炎是男性患者中比較常見的一種泌尿系統(tǒng)疾病。患上這種疾病的原因主要和男性生活中不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)。所以患上前列腺炎之后，除了藥物治療之外，還要改變自己的生活習(xí)慣，健康地生活。那前列腺炎患者飲食要注意什么呢？。

1、前列腺炎患者怎么吃更健康

前列腺炎患者飲食首先要注意清淡，多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，多補(bǔ)充鋅元素，維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，少吃高脂肪飲食，辛辣食品，戒掉煙酒。

2、前列腺炎飲食禁忌

前列腺炎不能抽煙喝酒

前列腺炎抽煙喝酒容易擴(kuò)張臟器血管，增加前列腺充血，從而加劇急慢性前列腺炎的癥狀，也容易導(dǎo)致治愈的前列腺炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象。

3、前列腺炎不能吃辛辣刺激食物

前列腺炎病人吃太多如蔥，蒜，姜，花椒，茴香，辣椒等辛辣刺激食物，容易影響脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致氣血凝滯，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，使得前列腺炎遷延難愈，并加重病情。

4、前列腺炎不能吃的肉類

前列腺炎患者最好不要吃牛肉，狗肉，羊肉等肉類，中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎是濕邪所致，而這些肉類屬熱性，不但起不到利濕作用，反而還容易引起濕熱內(nèi)生，阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致病情加重。

5、得了前列腺炎吃什么食物好

西瓜，葡萄，甘蔗，荸薺，冬瓜，黃瓜等水果蔬菜味甘性涼，具有利尿功效，能清熱解毒，化濕利水，有抑制炎癥的作用。

紅豆，綠豆，南瓜子，核桃仁，薏米，芝麻等干果雜糧含有豐富的微量元素鋅和維生素B族，具有清熱降火，潤(rùn)腸通便，殺菌作用，有助于使前列腺腺管通暢，炎癥消除。

6、前列腺炎補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)原則

限制脂肪收入

高脂肪食物對(duì)人體害處太多，前列腺炎患者最好盡量將每天的脂肪攝入量降低到總量的20%以下，以降低前列腺癌的發(fā)病率。

7、多喝水促進(jìn)排尿

前列腺炎患者平時(shí)應(yīng)該多喝水多排尿，尿液沖刷尿道的同時(shí)可以將前列腺分泌物排出體外，分泌物中的病毒細(xì)菌沖刷掉了，對(duì)于預(yù)防病情反復(fù)發(fā)作是有幫助的;除了喝水以外，還可以多吃有通絡(luò)利尿功能的食物，同時(shí)注意保持大便通暢，避免便秘。

8、注意鋅和硒的補(bǔ)充

硒和鋅是防治前列腺炎所不可缺的兩種重要微量元素，硒元素有抗氧化作用，能夠防治細(xì)胞受氧化而導(dǎo)致癌細(xì)胞生長(zhǎng);鋅元素可以調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，維持生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

9、注意事項(xiàng)

（1）正確認(rèn)識(shí)前列腺炎：前列腺炎是常見病、多發(fā)病，并不是不治之癥，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調(diào)護(hù)，癥狀是可以緩解直至痊愈的。

（2）加強(qiáng)鍛煉：根據(jù)個(gè)人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運(yùn)動(dòng)，每次30至40分鐘，每周三到四次。這樣不僅能改善體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)后患者的精神狀態(tài)也會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

（3）戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴(yán)格限制飲食。

（4）避免過度手淫：提倡規(guī)律正常的性生活。

（5）避免過勞、感冒受涼、憋尿和騎車過久。

（6）避免久坐：坐時(shí)間超過兩小時(shí)時(shí)，應(yīng)站立活動(dòng)5——10分鐘。

（7）保持大便通暢。

（8）堅(jiān)持熱水坐浴或熱水袋熱敷會(huì)陰。