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榴蓮殼也能吃嗎?榴蓮殼應(yīng)該怎么食用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 20:14 榴蓮水果蔬菜果汁

很多水果都是有果殼或者是有果皮的,而這些水果的皮或者是殼大多也都具有不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值和食用功效,所以許多人都還會(huì)把水果的果殼或者果皮做成美味的食物享用,其中就包括有榴蓮殼。那么榴蓮殼也能吃嗎?榴蓮殼應(yīng)該怎么食用?

榴蓮殼也能吃嗎?榴蓮殼應(yīng)該怎么食用?(1)

1、榴蓮殼煮鹽水

自然界的萬事萬物出現(xiàn)都是有一定的鵝規(guī)律性的,在我國民間有這樣的說法,在毒蛇的附近一定有這種蛇毒的解藥,其實(shí)自然界的很多動(dòng)植物都有這樣的現(xiàn)象,比如榴蓮的果肉大熱,食用過多會(huì)導(dǎo)致上火,但是其外殼卻是涼性具有清熱去火的功效。榴蓮的外殼煮鹽水是食用榴蓮?fù)鈿ぷ畛R姷姆椒ā?

2、榴蓮殼果味酒釀

食材:榴蓮殼一塊,蘋果一個(gè),酒釀適量。

做法:

1.榴蓮殼取介于果肉和硬殼之間白色部分,入水煮3-5分鐘后留水將殼丟掉,蘋果洗凈切丁。

2.將以上的水加一盒酒釀(醪醩)煮開,加蘋果粒,關(guān)火即可。

3、榴蓮殼粉泡水

榴蓮的外殼有一定的藥物作用,經(jīng)過多年的研究,將榴蓮殼研磨成可食用的有機(jī)粉狀,日常生活中可直接用開水沖泡飲用,這種粉末對(duì)體內(nèi)重金屬的排除有促進(jìn)作用,常在重金屬環(huán)境中工作的人群建議每天食用1~3g,尤其對(duì)銅和鉛的排出效果最佳。

4、榴蓮殼燉湯

(1)榴蓮殼排骨湯

食材:榴蓮殼半只,排骨800克,紅棗數(shù)枚,姜片,清水,鹽少許。

做法:

1.排骨洗凈,焯水,另起鍋放入排骨,一次性將水添足,煮開,加姜片,轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí);

2.將榴蓮白色果殼切成小塊,放入湯鍋,再煮一個(gè)小時(shí)。

3.加入紅棗數(shù)枚、適量加鹽,煮15分鐘即可食用。

功效:清熱、降火、補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等的作用。

(2)榴蓮殼燉雞湯

食材:榴蓮殼(為硬殼內(nèi)白色的瓤部)適量、榴蓮子若干、土雞一只、黃芪20g、當(dāng)歸10g、花椒、大茴、蔥花、姜絲等。

做法:用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成塊;將土雞一只切塊,汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水,放入雞塊、榴蓮白瓤、黃芪、當(dāng)歸、蔥、姜、料酒、幾?;ń泛?,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。

功效:清補(bǔ)益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰??捎行У母纳仆唇?jīng)、房事時(shí)女性私處干燥、便秘、腎虛腰酸,健忘疲倦等身體現(xiàn)象。

(3)榴蓮殼煲豬肚

材料:豬肚一只、榴蓮殼少量、花生少量、紅棗少量、姜。

做法:

1.豬肚一個(gè)洗凈備用。榴蓮殼取里面白色部分,切丁?;ㄉt棗洗好凈泡下。

2.鍋里燒熱水把豬肚放鍋里焯水,之后拿出再用冷水洗凈。把所有準(zhǔn)備好的食材放進(jìn)砂鍋里加冷水適量,放入姜片,幾勺料酒,先用大火煮十分鐘,再關(guān)小火煲一個(gè)半小時(shí)。

5、吃榴蓮注意事項(xiàng)

1、榴蓮不可與酒一起食用:因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。

2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化,對(duì)身體無益,不宜食用。

3、中醫(yī)認(rèn)為:榴蓮性質(zhì)溫?zé)?,若吃得太多,?huì)令燥火上升,及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人,宜少食。

6、榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃。

此外,在吃完榴蓮后多喝些水,或多吃些含水分比較多的水果,也能解除燥熱,其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點(diǎn)鹽再加上水一起喝,能夠解除燥熱。

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