胃酸過多是一種常見的胃部不適癥狀，如果在生活中飲食不規(guī)律或者在過于緊張的情緒下都很容易出現(xiàn)胃酸過多的癥狀。另外腸胃疾病患者也容易出現(xiàn)胃酸過多的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀后需要及時緩解，否則會對身體造成一定的傷害。那胃酸過多主要有哪些癥狀呢？

1、燒心

燒心是消化系統(tǒng)最為常見的癥狀之一，在胸骨后方和心窩等處有燒灼樣的感覺叫做燒心。胃酸過多所產(chǎn)生的燒心癥狀同時還會伴有反酸的癥狀。

2、胃部灼熱感

胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加可出現(xiàn)胃部燒灼樣感。較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。

3、反酸

胃酸過多的人經(jīng)常會出現(xiàn)反酸的情況，即胃內(nèi)容物經(jīng)過食管反流達到口腔，這時候口腔內(nèi)可感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)，口腔黏膜產(chǎn)生麻木感以及舌頭麻木的情況。

4、胃部疼痛

隨著胃液酸度的上升和分泌的亢進會引起胃緊張和運動亢進以后，常常會引起胃部疼痛。胃酸過多所引起的胃痛多在空腹時發(fā)生，夜間胃部疼痛較為明顯。當酸度高的胃液反流而引起的食道炎癥后，有時可在心窩的上方整個胸部都有疼痛感。

5、小貼士

胃酸過多的癥狀大多數(shù)并不穩(wěn)定，通常是時有時無，特別是會因為暴飲暴食、精神緊張、失眠、過勞而引發(fā)加重。此外，本病多在年輕是癥狀較重，隨著年齡的增長會逐漸好轉。

6、水果推薦

1、蘋果

胃酸過的人吃蘋果有益于身體健康，因為蘋果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果鞣質(zhì)酸和細纖維等，對調(diào)節(jié)腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。

2、芒果

芒果不但生食美味，對于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會有很好的食療效果?？梢杂?-2個芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。

3、圣女

圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃圣女果對身體非常好。

4、香蕉

胃酸過多可以多吃香蕉，因為香蕉中酸性物質(zhì)很少，而且是沒有刺激性的水果，香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質(zhì)。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部后會產(chǎn)生不容易消化的淀粉。

7、緩解方法

1、飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數(shù)也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。

嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。

2、可以面食為主，如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿，可有效稀釋胃酸，而且面條是很好的養(yǎng)胃食物。

3、胃酸時可準備一些蘇打餅干，小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛。