春節(jié)到了，家里人都會(huì)團(tuán)聚在一起吃吃喝喝，為了慶祝春節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)準(zhǔn)備很多豐盛的食物，特別是大魚(yú)大肉，我們?cè)诖汗?jié)的時(shí)候吃這些食物吃得很多，于是就會(huì)覺(jué)得很膩，其實(shí)吃太多油膩的食物會(huì)給腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)，我們需要通過(guò)其它的方式來(lái)排毒。那么，春節(jié)后吃什么排毒呢？。

1、春節(jié)后排毒食療

百合冬瓜湯

原料：鮮百合，冬瓜肉，雞蛋，姜絲，蔥末，精鹽，味精，麻油。

做法：將百合去雜洗凈切小片，冬瓜洗凈切片，雞蛋打入碗中，攪拌均勻，鍋內(nèi)加水，放入百合，冬瓜片，姜絲，大火燒沸，改用小火煮10分鐘，兌入雞蛋汁，調(diào)入精鹽，麻油，味精等即可。

功效：清熱解毒，利尿消腫，潤(rùn)腸通便，止咳除煩。

芝麻拌菠菜

原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升，精鹽，味精適量。

做法：菠菜洗凈后焯燙，瀝干水分后切段放入盤(pán)中，加入精鹽，味精，麻油，撒上芝麻，拌勻后，每天吃一次。

功效：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒通便。

紅薯粥

原料：新鮮紅薯250克，粳米100-150克，白糖適量。

做法：將紅薯洗凈后切小塊，加水與粳米一起煮粥，粥熟時(shí)加白糖，再煮2-3分鐘即可起鍋。

功效：健脾益胃，益氣通便，適用于便秘，大便出血，促進(jìn)機(jī)體排便，毒素廢物排出不再受阻。

2、春節(jié)后吃什么水果排毒

深紫色葡萄：具有極強(qiáng)的排毒作用可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。

無(wú)花果：無(wú)花果兼具食療，藥療作用，可健脾清腸，消腫解毒，含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化。

櫻桃：櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，是公認(rèn)的能去除體內(nèi)毒素和不潔液體的水果，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。

蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物。

草莓：草莓熱量不高，含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟，腸胃功能不佳者或?qū)Π⑺酒チ诌^(guò)敏者不宜食用。

3、春節(jié)后吃什么菜排毒

冬瓜：冬瓜有利尿清熱的功效，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝，以及可抑制醣類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，防止人體變胖。

魔芋：是有名的“胃腸清道夫”“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。

黑木耳：黑木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

西紅柿：西紅柿甘酸微寒，清熱解毒，利尿消腫，有化痰止渴作用，吃西紅柿能促進(jìn)機(jī)體排毒，通腸排便。

黃瓜：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素

芹菜：芹菜促進(jìn)新陳代謝芹菜含有豐富的膳食纖維，熱量低，能夠促進(jìn)新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更順暢。

胡蘿卜：胡蘿卜中膳食纖維豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，還可與重金屬汞結(jié)合將其排除體外，促進(jìn)器臟排毒。

海帶：海帶中的硫酸多糖能吸收血管中的膽固醇，將其排除體外，是血液中的膽固醇保持正常，對(duì)于春節(jié)期間大魚(yú)大肉的人來(lái)說(shuō)。節(jié)后吃點(diǎn)海帶很有必要。

其他排毒食物：綠豆，分泌，大蒜，蘑菇，絲瓜，竹筍，紅薯，芋頭，土豆，海芥菜，苦瓜，紅棗，山藥，雞血，豬血等動(dòng)物血都有排毒的作用。

4、春節(jié)后喝什么茶排毒

四花消毒飲：將金銀花，菊花，紫花地丁，青天葵，蒲公英洗凈后加水煎煮，湯汁入味即可熄火，做茶飲，一天2-3杯，能養(yǎng)顏排毒。

清熱排毒茶：金銀花25克，連翹25克，甘草10克，將所有藥材水洗后煎煮，湯汁做茶飲，一天2-3杯，清熱排毒，清腸通便。

決明子海帶茶：將海帶切絲與決明子一起放入茶袋中和，用500毫升熱水浸泡茶包，20分鐘后即可飲用，有消除疲勞，清除毒素，消除水腫的作用。

普洱山楂茶：將山楂，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶葉一匙，冰糖2匙一一起放入湖中，待香味溢出后即可飲用，能減脂減壓，開(kāi)胃健脾，纖體瘦身。

淮山美膚茶：將10克淮山，蒲公英，5克當(dāng)歸放入茶壺中，加600毫升水煮沸后，燜泡5分鐘，即可去渣飲用，有清熱解毒，補(bǔ)脾健胃的效果，月經(jīng)量多的女性不宜多喝。

香蜜茶：將35毫升麻油兌入65毫升蜂蜜中，加沸水沖調(diào)，每日早晚一次，可潤(rùn)腸通便，改善便秘。

其他排毒茶飲：柚子茶，大麥茶，菊花茶，綠茶等。

5、春節(jié)飲食禁忌

肝病患者忌“酒”

肝病患者飲酒，會(huì)直接傷害肝細(xì)胞，甚至?xí)垢渭?xì)胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

膽病患者忌“油”

節(jié)日期間食物油膩，膽病患者如果大量進(jìn)食葷膩食品，會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)急性膽囊炎。因此，有膽病的患者要忌食油膩食品。

感冒患者忌“聚”

春節(jié)期間天氣寒冷，人們?nèi)菀讉L(fēng)感冒，如走親訪(fǎng)友聚在一起，極易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中調(diào)養(yǎng)，這樣既有利于病情恢復(fù)，又能避免將病傳染給他人。

胰腺病患者忌“飽”

節(jié)日期間，美味佳肴豐富，如過(guò)量進(jìn)食會(huì)刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發(fā)急性胰腺炎。

高血壓患者忌“鬧”

節(jié)日期間，親朋好友相聚，人多熱鬧，可使大腦處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小動(dòng)脈痙攣、血壓升高而誘發(fā)心腦血管病發(fā)作。

冠心病患者忌“累”

節(jié)日期間操勞太多或玩樂(lè)無(wú)度，會(huì)使心跳加速、心臟負(fù)荷加重、血壓升高，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或腦中風(fēng)。

糖尿病患者忌“甜”

節(jié)日期間，糖尿病患者應(yīng)忌“甜”食，否則會(huì)使人體內(nèi)負(fù)擔(dān)加重，甚至可能危及生命。

脈管炎患者忌“煙”

節(jié)日期間，常有親朋好友來(lái)家“拜年”，脈管炎患者為了招待客人而陪著頻頻吸煙，這樣會(huì)使血小板聚集性增加，并能抵制纖維蛋白溶解，使血液處于高凝狀態(tài)，從而使病癥加劇。

消化性潰瘍患者忌“熬”

我國(guó)民間有除夕“守歲”的習(xí)慣，胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，使身體過(guò)于疲勞或睡眠不足，極易引起疾病發(fā)作或病情加重。

慢性呼吸道疾病患者忌“涼”

春節(jié)期間，氣溫較低，因此支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應(yīng)注意防寒保暖，避免受涼，以防舊病復(fù)發(fā)。