偏頭痛是很常見的一種頭痛類型，它屬于原發(fā)性頭痛，發(fā)生在腦袋偏側(cè)，發(fā)作時頭疼欲裂。除了吃止痛藥能緩解偏頭痛，還能通過喝茶來緩解，喝茶本身就是一種很好的養(yǎng)生方式，喝茶可以養(yǎng)神安眠，那么，偏頭痛喝什么茶好？。

1、龍井菊花茶

用菊花10克，龍井茶3克，放入茶杯中，用滾開水沖泡，代茶飲用，能夠清頭面，散郁火，清肝明目，止痛止暈。適用于頭目脹痛，心煩失眠，面紅目赤的患者。

2、決明子茶

決明子30克，用開水沖泡，每日1次，代茶頻飲?？梢郧甯蚊髂?，適用于偏頭痛，癥狀見有面色潮紅、口干口苦、情緒容易激動者。

3、川芎茶

用川芎10克，茶葉3克，白芷6克。將上述藥材一起研磨成細末，用紗布包好，每日1次，以白開水沖泡，但茶飲用?？梢杂脕碇委熎^痛伴有頭面麻木者。

4、川芎葛根茶

用川芎30克，葛根15克。以滾開水沖泡，代茶飲用。能夠升清化濁、化瘀止痛。適用于偏頭痛、疼痛較為劇烈、。痛如針刺者飲用。

5、龍眼紅棗飲

用龍眼肉、紅棗各12克，芡實15克，白糖適量。將芡實入鍋中，加水500毫升，置于火上煮約30分鐘后，加入龍眼，紅棗，再煮30分鐘后去渣，加入白糖，攪拌均勻即可。不拘于時當茶飲用?？裳a益氣血，適用于偏頭痛，癥狀見有心慌氣短、失眠、大便不實者飲用。

6、桑菊薄竹飲

桑葉10克，竹葉15-30克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。將上述材料洗凈后，放入茶杯中，以開水浸泡約10分鐘，每日1劑，代茶飲用，連服3-5日，可以疏風散熱，適用于偏頭痛風熱上攻，頭痛發(fā)熱，口渴咽干者飲用。

7、杏仁菊花茶

用杏仁6克，菊花6克，先將杏仁去皮尖后打碎，與菊花一起加水煎煮，代茶飲用?？梢允栾L散熱，適用于偏頭痛風熱上犯，頭目脹痛，發(fā)熱，咳嗽者飲用。

8、瑰蠶花茶

用玫瑰花5朵，蠶豆花10克，將二者洗凈后放入茶杯中，用開水沖泡15分鐘后代茶飲用。

可以疏肝解郁，祛風止痛，適用于因情志不暢而誘發(fā)的偏頭痛，表現(xiàn)有頭痛肝郁氣滯，頭痛陣陣者飲用。

9、喝茶的七大禁忌

一忌喝冷茶

老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人?！笨梢姾壤洳鑼ι眢w不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說?？崭够蛟缟掀鸫埠螅瑧群纫槐组_水，再吃一些點心，然后再喝茶。

三忌飯前喝茶

飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導致茶醉的現(xiàn)象。

先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

四忌飯后馬上喝茶

飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負擔，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

最好是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。

五忌喝燙茶

太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

六忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。

茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

七忌沖泡次數(shù)過多

據(jù)有關(guān)試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次。