秋季是吃橘子的季節(jié)，這時候的橘子不僅便宜，而且還好吃，橘子的營養(yǎng)價值是比較高的，秋季天氣是比較干燥的，吃些橘子可以補(bǔ)水潤燥，雖然說吃橘子有好處，但是也不能吃太多，吃多會上火，那秋季吃橘子有哪些好處呢？橘子的功效有哪些？

1、橘子功效

橘子中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，食用后具有增強(qiáng)食欲、利尿消腫、保護(hù)心血管、降血脂、解酒、潤肺止咳、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、生津止渴、促進(jìn)消化、提神、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便等功效，適當(dāng)吃橘子還可以治療肺炎、氣血不足、口感舌燥、水腫、飲酒過度、嘔逆、高血脂、食欲不振、小便不暢、支氣管炎、便秘、動脈硬化、消化不良、咳嗽等不適病癥。

2、壞處影響

吃橘子除了可以為人體帶來好處之外，還可能會帶來很多不利影響。橘子的熱量較高，因此吃太多的橘子很容易出現(xiàn)上火的癥狀。橘子中含有較多的草酸成分，吃太多的橘子很容易在人體內(nèi)形成結(jié)石。橘子中含有很多酸性物質(zhì)，吃橘子的時候會腐蝕牙齒，因此如果吃太多的橘子很容易損傷牙齒健康。

3、健康貼士

吃橘子的時候，橘子瓣上通常會由很多白色的經(jīng)絡(luò)，一般情況下我們都會將其去掉，但是這些白色經(jīng)絡(luò)最好一起吃掉，因為具有清火的作用，可以緩解吃橘子導(dǎo)致的上火。吃橘子前后不宜喝牛奶，因為橘子中含有的酸性成分會使牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低，而且還容易引起腸胃不適。

4、橘子皮的作用

對心血管系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

對呼吸系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價較高。

對泌尿生殖系統(tǒng)的作用：陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

抗炎作用：陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。