熬夜會(huì)對(duì)身體造成很多不利的影響，很多人在熬夜之后都會(huì)有非常重的眼袋，這個(gè)人形象是有很大影響的，那么熬夜眼袋怎么消除簡單方法？熬夜眼袋重怎么消除？生活中有一些方法可以消除眼袋，下面就來詳細(xì)了解如何消除眼袋最好吧。

1、冰敷法消除眼袋

用兩個(gè)衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在雙眼上15分鐘;或用小方毛巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置于眼皮上。眼部周圍的肌膚充分吸收了牛奶中的營養(yǎng)成分，冷水刺激讓眼部周圍血管收縮，從而有效消除眼袋。

2、按摩穴位消除眼袋

(1)魚腰穴

位置：魚腰穴在額部，當(dāng)眼睛正視時(shí)，瞳孔直上，眉之中點(diǎn)凹陷處。

方法：兩手食指分別放在魚腰穴，用指端著力點(diǎn)按，一按一松，連按21次，再用指腹揉該穴位，按順時(shí)針揉一分鐘，逆時(shí)針再揉一分鐘。

好處：刺激該穴位，可治療目赤腫痛，眼生翳膜，眼瞼下垂，眼部神經(jīng)痛，眼肌麻痹等癥狀，對(duì)于去除眼袋也有幫助。

(2)承泣穴

位置：承泣穴在面部，當(dāng)目正視時(shí)，瞳孔直下，眼眶下緣與眼球之間。

方法：兩手食指分別放在穴位上，用指端著力點(diǎn)按，一按一松，連按21次，再用指腹揉該穴位，按順時(shí)針方向揉一分鐘，逆時(shí)針方向再揉一分鐘。

好處：刺激該穴位，可以治療目赤腫痛，流淚，眼瞼跳動(dòng)，夜盲，近視，視神經(jīng)炎，視神經(jīng)萎縮，角膜炎等病癥，并能去除眼袋。

3、淋巴按摩去眼袋

將一側(cè)手臂伸直，用另一只手自該手臂手腕處向腋下輕柔推摩，反復(fù)推摩10次，再換另一只手做同樣的動(dòng)作;用除拇指以外的四指指腹輕輕按摩對(duì)側(cè)腋下，持續(xù)按摩半分鐘，再換另一側(cè)腋下做同樣的按摩;雙手交疊，沿著順時(shí)針方向?qū)Ω共孔霎嬋Π茨Α?

按摩淋巴的好處是幫助疏通血管，保持血液暢通，幫助排出體內(nèi)的多余水分和毒素，來達(dá)到消除眼袋的目的。

4、做眼膜去眼袋

(1)蜂蜜蛋黃眼膜

做法：將一個(gè)雞蛋黃打散，和一匙蜂蜜，兩滴橄欖油混合攪拌均勻，潔面后，將眼膜均勻的涂在眼部周圍，并輕輕按摩。約15分鐘后用清水洗去。

功效：防皺抗衰，緊致眼周皮膚，消除眼紋，眼袋。

(2)胡蘿卜泥眼膜

做法：取新鮮胡蘿卜一根，洗凈后放入冰箱冰凍15分鐘，再用攪拌機(jī)打成泥狀，敷在眼部，15分鐘后取下，用清水洗凈。

功效：活血消腫，減緩下眼袋水腫。

(3)木瓜薄荷茶敷眼

做法：將木瓜片加薄荷浸泡在熱水中制成茶，晾涼后涂在眼下皮膚上。

功效：木瓜茶不但可以緩解眼睛疲勞，還有減輕眼袋的功效。

5、化妝法去眼袋

1.現(xiàn)在眼部涂一層薄薄的乳液，使眼部肌膚充分滋潤。

2.在眼部涂一層顏色比粉底亮一點(diǎn)的遮瑕膏，不用涂太多，用手指長時(shí)間輕輕拍打。

3.接著用珍珠白+粉紅色粉底液遮蓋眼袋晦暗部位，遮蓋面積不要太大，不然眼袋遮不住，這樣處理，眼袋在光的反射作用下容易產(chǎn)生視覺混淆效果，眼底顯得格外亮麗。

4.眼線畫粗一點(diǎn)，再涂濃密一點(diǎn)的睫毛膏，可以加深眼睛明亮的效果。

6、食療法去眼袋

(1)枸杞洋參茶

做法：將8克枸杞子和5片西洋參洗凈，一同放置于茶杯中，用沸水沖泡，悶10分鐘后代茶飲用。

功效：滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)充體力，抗疲勞，為皮膚補(bǔ)充水分，緩解眼睛干澀，消除眼袋，皺紋。

(2)白木耳紅棗豬肝湯

做法：將25克白木耳用清水浸透泡發(fā)，洗凈去蒂，300克豬肝洗凈切片，生姜適量洗凈切片，紅棗洗凈去核，在鍋內(nèi)加適量清水，用大火燒開，然后放入白木耳，生姜和紅棗，改用中火燉一個(gè)小時(shí)左右，加入豬肝片，待豬肝熟透后加適量食鹽調(diào)味。

功效：補(bǔ)血益氣，活血祛瘀，消除眼袋。

7、吃蔬菜消除眼袋

由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而松弛，容易發(fā)生水腫現(xiàn)象產(chǎn)生眼袋，尤其是當(dāng)身體攝入鹽分過多時(shí)，細(xì)胞更易吸收水分，導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)，而礦物質(zhì)鉀有助于降低細(xì)胞內(nèi)的含水量，因此當(dāng)因?yàn)榘疽箤?dǎo)致眼袋明顯的時(shí)候，不妨多吃點(diǎn)蔬菜，來幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)中鉀和鹽的平衡，以解決眼袋問題。

8、練瑜伽去眼袋

蹬自行車式：躺在地板上，兩手放于身體兩側(cè)，手心向下，屈膝，抬高雙腿，兩腿交替向前蹬20次，然后再向后蹬20次，再將雙腿伸直平放在地面上，手心向上，微閉雙眼，放松，做這個(gè)動(dòng)作有助于按摩腹部內(nèi)臟器官，消水腫去眼袋。

海蝦式：練習(xí)者呈站立姿勢，右腳向前方跨出一大步，腳尖向前，手臂于背后合掌，呼氣，上身慢慢后仰，手臂在體后向上抬，停留幾次呼吸，再吸氣，上身緩慢回正，呼氣時(shí)身體前彎，盡量貼近腿部，手臂在身后抬高，停留幾次呼吸，還原，換左腳在前再做一次。做這個(gè)動(dòng)作有助于全身血?dú)鈺惩?，打通任督二脈，促進(jìn)血液循環(huán)，消除眼袋。

9、如何預(yù)防眼袋

1．為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

2．睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

3．亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。

4．日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對(duì)此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。

5．對(duì)待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題；

另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會(huì)形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)慣。