羅漢果是很常見的中藥材,我們一般會用它來泡水喝,羅漢果泡水喝的主要效果就是潤嗓清肺、潤腸通便,經(jīng)常用嗓的人可以用羅漢果泡水喝。有的人不知道用羅漢果泡水喝不知道放多少羅漢果,那么,羅漢果泡水放多少合適?羅漢果怎么泡水呢?
一般來說,500毫升水泡1/4個羅漢果是最佳的,如果一壺茶的容量,用半個羅漢果就可以了,最多不能超過一個。
在用羅漢果泡水的時候還要注意,不同的人群,體質(zhì)不同的話,泡水時的用量都是不一樣的。
如果嗓子是出現(xiàn)若有若無的不舒服感覺,并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況,或是有慢性咽炎的人群,每天使用1/4個刀1/3個羅漢果,用約1L的開水沖泡,一天的時間內(nèi)喝完就可以了,這個用量也適合正常人群保養(yǎng)嗓子。
老師、售貨員、演員等平時說話比較多的人群,上火,喉嚨不舒服的人群,建議每天用一個或者半個羅漢果,用1.5-3L的開水進行沖泡,堅持服用大概兩周的時間,嗓子的狀況會有明顯的好轉(zhuǎn)。
如果你喜歡抽煙喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物,作息不規(guī)律,羅漢果泡水喝的量就需要增加了,因為這些不良的生活習慣容易導(dǎo)致咽喉不適的感覺加重,建議每天用一個羅漢果泡水喝,將羅漢果掰碎之后,用大約3L左右的開水沖泡后飲用,堅持服用兩個星期左右,如果覺得咽喉有好轉(zhuǎn)了,可以慢慢減少羅漢果用量。
如果你是屬于體質(zhì)寒涼以及胃部寒涼的人群,建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況,可以慢慢增加羅漢果的用量,但是要注意的是,每天最多不能夠超過半個。
將羅漢果掰碎成小塊,或是切成兩半,放入干凈的茶壺中,注入大概500ml的沸水,注意水溫不要超過80°C,最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上,燜泡15分鐘左右,就可以飲用了。
1、生津止渴
羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用,可以用于治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、清熱潤肺
羅漢果甘寒質(zhì)輕,能夠潤肺化痰,對于咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳無痰,肺熱郁閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。
3、利咽開音
羅漢果能夠清宣肺氣,利咽開音,用羅漢果泡水喝對于治療,聲啞,喉燥干咳有一定的幫助,平常泡水喝時還可以加一點甘草,效果會更好。
4、潤腸通便
羅漢果質(zhì)滑性潤,宣上導(dǎo)下,能夠清熱瀉火,潤腸通便,羅漢果泡水喝可以用于肺熱腸燥便秘,頭痛目赤,單味泡服即可,或配清熱瀉下藥以增強藥效。
5、預(yù)防免疫力
用少許羅漢果沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,提高人體免疫力,預(yù)防呼吸道感染,常年服用,還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,被人們譽為“神仙果”。
6、補充維生素C
羅漢果含有豐富的維生素C,用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用,還有降血脂及減肥功效,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象,是愛美女性們的必選水果。
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