小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘癥狀的群體，而很多小孩出現(xiàn)便秘狀況后，父母首先會(huì)采取的措施的就是按摩肚子，但是具體該怎么按摩大多數(shù)家長是不知道的。那么小孩便秘怎么按摩肚子？小孩便秘怎么按摩能通便？

1、小孩便秘怎么按摩肚子

(1)順時(shí)針按摩肚子

中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉，逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說法。因此，順著腸管的蠕動(dòng)方向按摩，能加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)，緩解便秘。

按摩方法：以手掌根部緊貼孩子腹部，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周，可以鞏固效果。

(2)按摩肚子上天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過按摩肚臍旁的天樞穴來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

定位：天樞穴是以肚臍為對(duì)稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：小孩睡前，家長用大拇指的指腹，按摩孩子的天樞穴5分鐘。

(3)按摩肚子上大巨穴

大巨穴位于下腹部，經(jīng)常按揉能有效改善小孩消化系統(tǒng)的不適，對(duì)于便秘、腹痛等有很好的緩解效果。

定位：位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線分4等分后，從肚臍往下的四分之三點(diǎn)的左右三指寬的位置。

按摩方法：仰臥，屈膝，兩手中指分別按在同側(cè)的兩個(gè)穴位，一遍鼓肚子一遍進(jìn)行輕柔地按壓。

(4)其他按摩手法

揉龜尾

位置：龜尾穴位于小兒臀部的尾椎骨處，通過對(duì)龜尾穴的刺激可以通調(diào)督脈，調(diào)理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的癥狀。

按摩方法：在進(jìn)行推拿時(shí)需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。

推下七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨穴位于腰骶部正中位置，處于命門到尾椎骨底端的一條直線。按揉七節(jié)骨可調(diào)理腸胃機(jī)能，緩解便秘。

按摩方法：進(jìn)行推拿時(shí)可用拇指撓側(cè)或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強(qiáng)穴從上而下做直推100一200次。

(5)注意事項(xiàng)

給孩子按揉肚子，手法既要柔和、均勻，又要有一定的力度，但不要使勁往下壓，那樣容易傷害體內(nèi)器官。腹部按摩要達(dá)到最佳效果，應(yīng)在排空小便后，肚子不太飽又不太餓的情況下進(jìn)行。

2、小孩便秘怎么通便

(1)飲食療法

飲食療法可作為便秘的基礎(chǔ)輔助治療，多進(jìn)食纖維素高的食物如：海帶、芝麻、黃豆、葡萄、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。也可選用下列的食療方法：

蒸紅薯

紅薯60克。將紅薯洗凈去皮，切成片狀，放在飯面上蒸熟，每晚睡前當(dāng)點(diǎn)心吃，每天1次。能加快消化道蠕動(dòng)，有助于排便。

涼拌芹菜

芹菜250克，鹽、香油適量。將芹菜洗凈切成段，放入開水鍋內(nèi)焯透撈出，拌入食鹽和香油即可食用。能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助小孩排便。

芝麻核桃糊

黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎，加水煮熟后，沖入蜂蜜，分2次1日服完。能潤滑腸道、通利大便。

(2)運(yùn)動(dòng)療法

排便時(shí)需依賴膈肌和腹肌的力量來提高腹內(nèi)壓，促使糞便排出，所以小孩便秘時(shí)，家長可以讓孩子多做深呼吸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹肌的力量，改善便秘；另外，運(yùn)動(dòng)也可刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，有利于排便；

建議便秘小兒，每天晨起后，先喝一杯溫開水，然后做10次深呼吸和20個(gè)深蹲，然后定時(shí)去廁所稍蹲一會(huì)，堅(jiān)持即可緩解便秘。

(3)開塞露通便

如果小孩便秘厲害，拉不出來，通過上述方法處理仍不見效的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用開塞露刺激排便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。

使用時(shí)要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就好。

(4)多補(bǔ)充水分

小孩體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，便秘就會(huì)加重。所以，一天最好喝8-10杯水，特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，濕潤腸道，刺激胃腸的反應(yīng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

(5)注意事項(xiàng)

如果以上方法均不奏效，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。切勿自行隨意使用藥物，以免出現(xiàn)副作用。