蜂蜜姜水是一種對(duì)身體有極好補(bǔ)養(yǎng)功效的飲品，適當(dāng)飲用可以為人體帶來(lái)很多的好處，而且還可以治療多種寒癥疾病，但是飲食也有許多要注意的地方，那么生姜蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？蜂蜜姜水什么時(shí)候喝最好？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、早上喝生姜蜂蜜水最好

早上在吃早餐或者是早餐后喝生姜蜂蜜水是比較好的，能夠有效幫助防止便秘，滋養(yǎng)皮膚。要注意為了減少生姜蜂蜜水對(duì)胃部的刺激一定要避免空腹喝生姜蜂蜜水。

2、飯后喝生姜蜂蜜水最好

飯后喝一杯生姜蜂蜜水是最好的。生姜蜂蜜水能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，刺激消化液的分泌，飯后喝能夠幫助促進(jìn)消化。另外飯后喝生姜蜂蜜水還能夠有效防止便秘。

3、空腹不宜喝生姜蜂蜜水

早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺(jué)期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

4、睡前不宜喝生姜蜂蜜水

晚上睡覺(jué)前不宜喝生姜蜂蜜水。生姜中含有的姜酚會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，夜晚很容易影響睡眠，傷及腸道。另外蜂蜜會(huì)增加血液的黏稠度，夜晚細(xì)胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水很容易加重癥狀。特別是中老年人更要注意睡前不宜喝生姜蜂蜜水。

5、生姜蜂蜜水不宜天天喝

除了要注意以上喝生姜蜂蜜水的時(shí)間之外，還要注意生姜蜂蜜水不宜天天飲用，特別是體質(zhì)虛的人，天天喝生姜蜂蜜水很可能導(dǎo)致腹瀉。另外天天喝生姜蜂蜜水還可能導(dǎo)致上火等問(wèn)題。

6、姜湯的功效

1、治胃口不開(kāi)：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。

3、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。

4、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

6、防口腔炎癥：每日以姜湯代茶飲，可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

7、防動(dòng)脈硬化：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。