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吃口香糖的壞處有哪些?吃口香糖的危害[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:13 口香糖泡泡糖吃糖牙齒

很多人平時都有吃口香糖的習慣,因為咀嚼口香糖不僅能夠打發(fā)時間還可以讓人變得口氣清新,所以不少人都十分喜歡吃口香糖。然而吃口香糖并不是只有好處而沒有壞處的。口香糖其實也存在有一些副作用。那么吃口香糖的壞處有哪些?吃口香糖的危害是什么?

吃口香糖的壞處有哪些?吃口香糖的危害(1)

1、易產(chǎn)生饑餓感

饑餓的時候或者飯前長時間吃口香糖更容易使人產(chǎn)生饑餓感,這是因為口香糖嚼太長時間,容易反射性的分泌大量胃酸,還會增加消化酶,容易產(chǎn)生惡心,反酸水的感覺,尤其是有胃病的人癥狀會更明顯。

2、導致臉變形

適當?shù)某钥谙闾强梢藻憻捑捉兰?,活動頜關(guān)節(jié),但是吃口香糖的時間太長,關(guān)節(jié)鍛煉過度,導致肌肉過度發(fā)達,結(jié)果導致臉部輪廓變形,原本的瓜子臉變成下頜角飽滿的國字臉。

3、導致胃脹氣

長時間吃口香糖會導致唾液大量分泌,口腔長期處于高代謝狀態(tài),這樣實際上對身體是沒有好處的,尤其是喜歡在戶外吃口香糖的人群更要注意,這樣會容易使胃部脹滿空氣,引起胃脹,尤其是胃病患者不適感會更嚴重。

4、損壞牙齒

有的人圖方便喜歡利用吃口香糖來代替刷牙,認為這樣也可以清潔牙齒,清新口氣,但實際上口香糖吃再多也是達不到徹底清潔口腔的作用的,尤其是薄荷味的口香糖具有腐蝕性,還有可能損壞口腔黏膜,并使咀嚼肌變得更發(fā)達,造成臉變形。

5、造成齲齒

口香糖中多數(shù)含有蔗糖等甜味劑,嚼口香糖的時候,糖分長期在口腔中停留,給致齲病菌提供能產(chǎn)生酸性物質(zhì)的有力條件,吃口香糖時間越長,越容易導致齲齒生成。

6、引起磨牙

經(jīng)常吃口香糖的人群,咀嚼肌會長時間處于緊張狀態(tài),導致夜間磨牙的幾率大大增加。因此,吃口香糖要注意適量,并且咀嚼時間最好不要超過十五分鐘。

7、吃口香糖的注意事項

1.口香糖可在吃東西之后咀嚼,但是需要把我好量和咀嚼時間,一般咀嚼1~3分鐘即可。

2.口香糖在咀嚼之后需用紙包好,扔進垃圾桶內(nèi),保護環(huán)境人人有責。

3.口香糖不可長久性的食用,在添減允許時,盡量選擇水果蔬菜代替口香糖。

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