茶的種類有很多，有平時(shí)喝的常見茶葉，還有一些藥材泡的茶，當(dāng)然生活中的很多食物也是能泡茶的，而且很多茶喝了還有很多好處，比如說枸杞大棗茶，枸杞和大棗都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物，那大棗枸杞泡水喝有什么好處？枸杞大棗泡水喝的功效有哪些？

1、美容養(yǎng)顏

用大棗枸杞泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏。枸杞能夠幫助增強(qiáng)表層皮膚對(duì)于氧分的吸收能力，表層皮膚細(xì)胞有足夠的營(yíng)養(yǎng)保持，就能保持彈性有光澤的狀態(tài)。搭配紅棗能夠美白潤(rùn)澤皮膚，有效美容養(yǎng)顏。

2、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

用大棗枸杞泡水喝能夠幫助促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。枸杞能夠幫助補(bǔ)腎、促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體的內(nèi)循環(huán)，為頭發(fā)營(yíng)造更好的環(huán)境，而大棗也能夠補(bǔ)氣益血，促進(jìn)身體的氣血云頂，為頭發(fā)提供更多的養(yǎng)分。

3、提高免疫力

枸杞、大棗都能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)身體血?dú)膺\(yùn)行通暢。另外枸杞能夠滋肝補(bǔ)腎，有效增強(qiáng)身體的精氣神，祛寒保暖，增強(qiáng)身體的御寒能力等等；而大棗能夠幫助保肝護(hù)肝，增強(qiáng)身體的排毒功能，大棗枸杞泡水喝能夠有效增強(qiáng)身體的抵抗力，提高免疫力。

4、改善睡眠

用大棗泡水喝能夠幫助安神助眠，而枸杞泡水也能夠幫助促進(jìn)睡眠。將大棗枸杞泡水喝的時(shí)候最好能夠選擇在下午飲用，臨睡前用大棗枸杞泡水很容易使腸道興奮而影響睡眠。

5、保護(hù)肝臟

用大棗枸杞泡水喝能夠幫助保護(hù)肝臟。大棗枸杞泡水喝能夠幫助增強(qiáng)身體中血清總蛋白和白蛋白的含量，有效保肝，維持肝臟正常的排毒等功能。

6、紅棗枸杞水的做法

枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡(jiǎn)單，對(duì)工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

材料：大棗10克，枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用；

2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；

3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放；

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。