淘米的時候淘米水比較雪白,很多人用淘米水來洗臉護(hù)膚,據(jù)說有比較好的功效,淘米水淘完米之后直接扔掉比較可惜,其中有一定的營養(yǎng)元素,那么淘米水有哪些功效作用呢?
淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,特別是頭一兩次淘米水含有鉀,淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性,加入食鹽碘鹽入藥后,具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發(fā)現(xiàn),洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分,可以用來洗臉、潤膚,煮后飲用,對保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥,作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
另外,頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性,洗過兩次后,PH值約為7.2左右,這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品,可以代替肥皂水洗掉皮脂,而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比,它的洗凈力適中,質(zhì)地溫和,沒有副作用。
然而,在皮膚科醫(yī)生眼里,淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人,用淘米水洗臉,不僅可祛除肌膚污垢,還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用,是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次的淘米水則呈弱堿性,很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔,有時可代替潔面用品,而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚,無副作用。如果加熱使用,清潔能力更強(qiáng)。
1、保濕效果不明顯
淘米水的保濕效果并不明顯,但是淘米水確實能起到滋潤皮膚的作用,淘米水中含有皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì),所以經(jīng)常用淘米水洗臉皮膚會變得很細(xì)膩,其實也在一定程度上起到了保濕的效果,會使肌膚變得更緊致。
2、主要是美白去油
用淘米水洗臉主要是能起到美白的效果,淘米水能幫助去油脂,可能很多人臉上容易長痘痘或者是脂肪粒,如果用淘米水洗可以起到預(yù)防作用,所以油性皮膚的人可以試試用淘米水洗臉,淘米水能淡化臉上的色素,對痘印也有淡化作用,經(jīng)常洗皮膚會光滑白皙。
3、正確使用淘米水
淘米水雖然好,但是用淘米水洗的次數(shù)不要太多,建議每天洗一次,最好是晚上洗,還有一般洗臉最好是用溫水洗,但是留下的淘米水應(yīng)該是冷的,可以把淘米水表面的清水倒掉,留下米白色的水加入熱水,或者是直接將留下的淘米水加熱一下再來洗臉,這樣清潔效果更好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起