很多人其實都有這種感覺，那就是早上起床刷牙的時候，總感覺喉嚨很干，不舒服，有的時候甚至還覺得惡心干嘔，但是想吐又吐不出來，并且這種感覺會持續(xù)很久，很難受，那么，有沒有什么方法可以緩解這種感覺呢？惡心干嘔到底是什么原因導致的呢？

1、原因分析

（1）最常見的就是因為慢性咽喉炎導致的，慢性咽喉炎在正常生活中一般不會出現(xiàn)特別明顯的病癥，每次刷牙的時候會出現(xiàn)惡心、干嘔的情況。針對慢性咽喉炎可以采用慢嚴舒檸進行治療，該藥物是目前臨床上關于慢性咽喉炎治療最有效的藥物之一，治療效果是非常好的。但需要注意，部分患者服用后會出現(xiàn)過敏反應，因此應該嚴格按照藥品說明書進行服用。

（2）其實，慢性咽喉炎只是最常見的誘因之一，還有很多疾病也會導致惡心干嘔的體癥，胃炎也算是比較常見的一種，而且胃炎是目前發(fā)病率最好的疾病之一，很多人因為沒有做好胃部護理，從而導致了胃炎的發(fā)生，出現(xiàn)了嘔心干嘔的體癥。急性胃腸炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病也會導致肌體出現(xiàn)惡心干嘔的病癥。

2、食療方法

1、用芫花( 熬過)、甘遂、大戟，等分為末。以大棗十枚、水一升半，煮成八合后，去渣納藥。體壯者服一錢，弱者半錢，清晨服下。能下瀉則病除，否則次晨再服藥。此方名“十棗湯”。

2、用蓮子六枚，炒成赤黃色，研為末，熟水半碗沖服。

3、有蔗汁溫服半升，每日三次。加姜汁更好。

4、用橘皮四兩、生姜一兩，加水二升，煎取一升，徐徐飲服。此方名“橘皮湯?！?

3、飲食禁忌

不適合的食物：禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。

適合的食物：富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄，豬皮，蹄筋，魚類，豆類，海產(chǎn)品等，多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟，瘦肉，魚類，新鮮水果，綠色蔬菜，奶類，豆類等