生活中隨處可以看到人們拿著手機(jī)在瀏覽新聞或者是在打游戲，電子產(chǎn)品已經(jīng)成功進(jìn)入我們的生活內(nèi)部了，成為我們最親密的愛人。長時(shí)間玩手機(jī)看電腦對(duì)眼睛的傷害非常大，還有輻射會(huì)使肌膚變得越來越糟糕，怎么減少輻射的傷害呢？多喝茶吧！小編給大家推薦了幾種茶，不妨試試吧！

1、減少輻射喝什么茶

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。可預(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。仙靈脾10克，玫瑰花1克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用?？深A(yù)防電磁波導(dǎo)致男子精子質(zhì)量降低，婦女荷爾蒙分泌不正常，還可以預(yù)防由電磁波引起的自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

黃芪茉莉花茶

黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)?？深A(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會(huì)。

手機(jī)電腦控防輻射，多喝中醫(yī)藥茶，中醫(yī)藥茶具有防輻射的功效，所以大家可以喝一些，上班的時(shí)候可以在辦公室泡一些茶，并且通過喝茶保證自己的身體健康，希望可以幫助大家，我們?cè)谌粘Ｈ绻麤]有必要，就不要一直看手機(jī)了，要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

2、防輻射喝茶時(shí)間表

1、上午最適合的就是喝綠茶了

綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對(duì)抗壓力的荷爾蒙，綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。所以選擇在上午喝是最好的了，上午能夠提神，下午也不犯困。

2、下午最適合的是喝菊花茶了

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。

3、下班之前身心比較疲勞，這時(shí)可以來一杯枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4、那晚上休息時(shí)間最好就是來一杯決明子茶了

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。

現(xiàn)在你知道怎么喝茶防輻射了吧！每天就這四杯茶，就能輕松起到防輻射的作用啦！