生活中很多人容易忽視對(duì)牙齒的保護(hù)，因?yàn)檠例X不容易生病，哪怕是蛀牙拔掉就可以了。牙齒也是有壽命的，有些人到了老年牙齒依然堅(jiān)固，而有些人沒(méi)到老年滿口牙卻非常脆弱，甚至開(kāi)始掉牙，所以一定要好好保護(hù)口腔，沒(méi)有一副好牙齒怎么享受美食呢？下面來(lái)數(shù)數(shù)有害牙齒的行為吧。

1、損害牙齒的行為

胃酸逆流侵蝕　主要破壞后牙

有小孩食量很小，因?yàn)樗晕⒂酗栕愀芯蜁?huì)嘔吐，有成年人不能吃面類，連面包也不行，吃了就會(huì)胃脹氣，然后就食道灼熱了，這種由胃酸逆流造成的侵蝕，主要破壞后牙，越后面越靠近喉嚨的破壞越大，越往前則酸蝕越輕微。

跟胃酸逆流不同，有的病人出現(xiàn)全口酸蝕的現(xiàn)象，所有上下前后牙齒都像被刮了一層，我們必須像偵探一樣，推理造成問(wèn)題的原因，引導(dǎo)病人回想可能的原因，比如說(shuō)是不是愛(ài)吃酸，或固定有吃酸的習(xí)慣，結(jié)果往往證明猜的沒(méi)錯(cuò)。

氣泡和糖水、糖果酸蝕　猛爆性蛀牙

汽水是雙重的酸，它冒的氣泡就是高壓灌入糖水的二氧化碳，與水結(jié)合后就是碳酸，而且糖分在口中也很快被細(xì)菌轉(zhuǎn)變成酸，因此氣泡和糖水的2層酸蝕，加上飲用頻率很高，造成猛爆性蛀牙！

一位30多歲的黝黑男子，身材健壯，很特殊的是，他的全口酸蝕，尤其前牙朝外的那一面酸蝕的最厲害，我檢查他酸蝕的模式，他全口牙齒分布均勻，后面大牙的咬合面侵蝕得不平坦，所以是酸蝕沒(méi)錯(cuò)，但奇怪的是：前牙酸蝕的整片平坦，這一點(diǎn)顯得與眾不同。

牙齒被游泳池溶掉　前牙酸蝕嚴(yán)重

“我是游泳教練?！彼嬖V我，“以前我在外地工作，今年才換工作地點(diǎn)，全家搬來(lái)這個(gè)城市，其中1個(gè)主要原因是，以前工作的游泳池，他們加入的氯太濃了，太嗆鼻，我屢次提出改進(jìn)，他們都不聽(tīng)，長(zhǎng)期以來(lái)，已經(jīng)對(duì)我的呼吸器官造成影響?！?

身為游泳教練的他，每天都必須泡在水中，并且呼吸它所散發(fā)的氣味，我說(shuō)：“你游泳的時(shí)候，一定會(huì)含到泳池的水吧？”他說(shuō)：“每天，在那里工作幾年后，我的牙齒就開(kāi)始敏感了?！彼运难例X是被游泳池溶掉的，怪不得前牙酸蝕特別嚴(yán)重。

2、哪些牙齒不換

從孩子6個(gè)月左右長(zhǎng)出第一顆牙齒，一直到2.5-3歲，孩子的乳牙完全萌出，媽媽們總算是舒了口氣?？墒菋寢寕兪欠癜l(fā)現(xiàn) 5—6歲時(shí)，在孩子的上、下牙槽的左、右四個(gè)區(qū)域乳磨牙的后方，會(huì)各長(zhǎng)出一顆恒牙呢，這其實(shí)就是第一恒磨牙，即最早長(zhǎng)出的恒牙。因?yàn)檫@4顆牙是在孩子6歲左右萌出的，所以又稱它們?yōu)椤傲g牙”。它們的顏色比乳牙黃，牙冠是全口牙中最大的，所以它們也最牢固、耐用。

“六齡牙”不會(huì)在換牙時(shí)被換掉，它將伴隨孩子的一生；而且 “六齡牙”還是其他恒牙的基準(zhǔn)牙，其他恒牙長(zhǎng)出后，要以它為基準(zhǔn)進(jìn)行排列?！傲g牙”對(duì)其他恒牙的正常萌出以及排列起著重要的定位作用，所以一定要注意保護(hù)好孩子的“六齡牙”。

由于“六齡牙”窩溝點(diǎn)隙多，容易成為衛(wèi)生死角，從而引發(fā)齲齒等問(wèn)題。因而，在萌出后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)行窩溝封閉，填充過(guò)深的窩溝點(diǎn)隙，可以起到有效預(yù)防齲齒的作用。

很多家長(zhǎng)常常將“六齡牙”誤認(rèn)為是早晚要替換掉的乳牙， 即使發(fā)現(xiàn)患了齲齒也沒(méi)有及時(shí)帶孩子去醫(yī)院口腔科進(jìn)行必要的檢查和治療，直到牙醫(yī)不得不將孩子的患牙拔除時(shí)，家長(zhǎng)才追悔莫及。所以，粑粑麻麻們，對(duì)孩子的“六齡牙”，可別犯糊涂了哦！

3、保護(hù)牙齒的方法

1、每天必做的保養(yǎng)功課，有效刷牙。

實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

2、選擇適合自己的牙刷、牙膏。

牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細(xì)而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇，其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有按摩效果。

牙膏：為了預(yù)防蛀牙，可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，從而防止細(xì)菌的入侵。

3、多吃“愛(ài)牙食品”。

高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用；避免食入過(guò)多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

4、洗牙不能少。

利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說(shuō)的“洗牙”，它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因?yàn)檠例X在徹底清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)即可有新的菌株形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量，如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會(huì)有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，而又沒(méi)能及時(shí)消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。